גרנולה

גרםcalkcal
10 g 53600 קלוריות 53.6 קילוקלוריות
25 g 134000 קלוריות 134 קילוקלוריות
50 g 268000 קלוריות 268 קילוקלוריות
100 g 536000 קלוריות 536 קילוקלוריות
250 g 1340000 קלוריות 1340 קילוקלוריות
500 g 2680000 קלוריות 2680 קילוקלוריות
1000 g 5360000 קלוריות 5360 קילוקלוריות


100 גרם גרנולה = 536 קילוקלוריות

9.6g חלבונים 31.2g שומנים 54.1g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון9.6 g
סה כ שומנים בדם (שומן)31.2 g
פחמימות, על ידי הפרש54.1 g
אחרים
אפר1.9 g
אנרגיה
אנרגיה536 kcal
מים3.2 g
סיבים, הכולל תזונה3.8 g
אלמנטים
סידן, Ca108 mg
ברזל, Fe1.45 mg
מגנזיום, מ ג67 mg
זרחן, P227 mg
אשלגן, K339 mg
נתרן, נה193 mg
אבץ, Zn1.47 mg
נחושת, Cu0.323 mg
סלניום, Se15.7 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU26 IU
רטינול8 mcg
ויטמין A, ריי8 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה0.6 mg
תיאמין0.1 mg
הריבופלאווין0.21 mg
ניאצין3.29 mg
ויטמין B-60.11 mg
חומצה פולית, סה25 mcg
ויטמין B-120.46 mcg
חומצה פולית, מזון25 mcg
חומצה פולית, DFE25 mcg DFE
כולסטרול12 mg
חומצות שומן, הכולל רווי17.065 g
חומצות שומן חד-רוויות סה6.561 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה1.906 g
חומצות אמינו
סוכרים
קפאין3 mg
תאוברומין41 mg
סוכרים, סה23.63 g
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)4.59 mg
לוטאין + וזאקסנטין32 mcg
כולין, סך24.7 mg
ויטמין K (phylloquinone)5.7 mcg