גרנולה
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 53600 קלוריות | 53.6 קילוקלוריות |
| 25 g | 134000 קלוריות | 134 קילוקלוריות |
| 50 g | 268000 קלוריות | 268 קילוקלוריות |
| 100 g | 536000 קלוריות | 536 קילוקלוריות |
| 250 g | 1340000 קלוריות | 1340 קילוקלוריות |
| 500 g | 2680000 קלוריות | 2680 קילוקלוריות |
| 1000 g | 5360000 קלוריות | 5360 קילוקלוריות |
100 גרם גרנולה = 536 קילוקלוריות
9.6g חלבונים 31.2g שומנים 54.1g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 9.6 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 31.2 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 54.1 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.9 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 536 kcal |
| מים | 3.2 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 3.8 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 108 mg |
| ברזל, Fe | 1.45 mg |
| מגנזיום, מ ג | 67 mg |
| זרחן, P | 227 mg |
| אשלגן, K | 339 mg |
| נתרן, נה | 193 mg |
| אבץ, Zn | 1.47 mg |
| נחושת, Cu | 0.323 mg |
| סלניום, Se | 15.7 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 26 IU |
| רטינול | 8 mcg |
| ויטמין A, ריי | 8 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 0.6 mg |
| תיאמין | 0.1 mg |
| הריבופלאווין | 0.21 mg |
| ניאצין | 3.29 mg |
| ויטמין B-6 | 0.11 mg |
| חומצה פולית, סה | 25 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.46 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 25 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 25 mcg DFE |
| כולסטרול | 12 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 17.065 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 6.561 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.906 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| קפאין | 3 mg |
| תאוברומין | 41 mg |
| סוכרים, סה | 23.63 g |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 4.59 mg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 32 mcg |
| כולין, סך | 24.7 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 5.7 mcg |