בשר חזה הודו חן

גרםcalkcal
10 g 10400 קלוריות 10.4 קילוקלוריות
25 g 26000 קלוריות 26 קילוקלוריות
50 g 52000 קלוריות 52 קילוקלוריות
100 g 104000 קלוריות 104 קילוקלוריות
250 g 260000 קלוריות 260 קילוקלוריות
500 g 520000 קלוריות 520 קילוקלוריות
1000 g 1040000 קלוריות 1040 קילוקלוריות


100 גרם בשר חזה הודו חן = 104 קילוקלוריות

17.1g חלבונים 1.7g שומנים 4.2g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון17.07 g
סה כ שומנים בדם (שומן)1.66 g
פחמימות, על ידי הפרש4.21 g
אחרים
אפר2.99 g
אנרגיה
אנרגיה104 kcal
מים74.07 g
סיבים, הכולל תזונה0.5 g
אלמנטים
סידן, Ca8 mg
ברזל, Fe1.44 mg
מגנזיום, מ ג21 mg
זרחן, P162 mg
אשלגן, K302 mg
נתרן, נה1015 mg
אבץ, Zn1.33 mg
נחושת, Cu0.057 mg
מנגן, Mn0.018 mg
סלניום, Se22.8 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU33 IU
רטינול10 mcg
ויטמין A, ריי10 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה5.7 mg
תיאמין0.13 mg
הריבופלאווין0.32 mg
ניאצין0.11 mg
חומצה פנטותנית0.166 mg
ויטמין B-60.128 mg
חומצה פולית, סה4 mcg
ויטמין B-120.09 mcg
חומצה פולית, מזון4 mcg
חומצה פולית, DFE4 mcg DFE
כולסטרול43 mg
חומצות שומן, הכולל רווי0.333 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.494 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.312 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.194 g
תראונין0.759 g
איזולאוצין0.888 g
לאוצין1.36 g
ליזין1.609 g
מתיונין0.495 g
ציסטין0.178 g
פנילאלנין0.678 g
טירוזין0.675 g
ולין0.907 g
ארגינין1.191 g
היסטידין0.533 g
אלנין1.057 g
חומצה אספרטית1.658 g
חומצה גלוטמית2.786 g
גליצין0.847 g
פרולין0.711 g
סרין0.759 g
סוכרים
סוכרים, סה3.51 g
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.09 mg
ויטמין D2 IU
ויטמין D3 (cholecalciferol)0.1 mcg
ויטמין D (D2 + D3)0.1 mcg
כולין, סך66.4 mg
Betaine4.8 mg