בשר בקר

גרם	cal	kcal
10 g	19200 קלוריות	19.2 קילוקלוריות
25 g	48000 קלוריות	48 קילוקלוריות
50 g	96000 קלוריות	96 קילוקלוריות
100 g	192000 קלוריות	192 קילוקלוריות
250 g	480000 קלוריות	480 קילוקלוריות
500 g	960000 קלוריות	960 קילוקלוריות
1000 g	1920000 קלוריות	1920 קילוקלוריות

100 גרם בשר בקר = 192 קילוקלוריות

19.4g חלבונים 12.7g שומנים 0g פחמימות /100g

בשר בקר, דשא האכלת, הקרקע, Raw
קלוריות · 192 kcal
חלבונים · 19.42 g שומנים · 12.73 g פחמימות · 0 g
בשר בקר, בולוניה, מופחת נתרן
קלוריות · 310 kcal
חלבונים · 11.7 g שומנים · 28.4 g פחמימות · 2 g
בשר בקר, דשא האכלת, רצועת סטייקים, רזה רק, Raw
קלוריות · 117 kcal
חלבונים · 23.07 g שומנים · 2.69 g פחמימות · 0 g
בשר בקר, כריך סטייקים, את רוצה לשתות משהו, קצוץ, נוצר וחתוכים לפלחים, Raw
קלוריות · 309 kcal
חלבונים · 16.5 g שומנים · 27 g פחמימות · 0 g
בשר בקר, נרפא, בשר ארוחת צהריים, הופכות לג'לי
קלוריות · 111 kcal
חלבונים · 19 g שומנים · 3.3 g פחמימות · 0 g
בשר בקר, מגוון של בשרים על ידי מוצרים, בקר מכנית מופרדים, Raw
קלוריות · 276 kcal
חלבונים · 14.97 g שומנים · 23.52 g פחמימות · 0 g
בשר בקר, נרפא, מעושן, בשר בקר קצוץ
קלוריות · 133 kcal
חלבונים · 20.19 g שומנים · 4.42 g פחמימות · 1.86 g
בשר בקר, קארקאס, רזה ספרבילית ושומן, בחר, Raw
קלוריות · 278 kcal
חלבונים · 17.48 g שומנים · 22.55 g פחמימות · 0 g
בשר בקר, נרפא, מיובש
קלוריות · 153 kcal
חלבונים · 31.1 g שומנים · 1.94 g פחמימות · 2.76 g
בשר בקר, מגוון של בשרים על ידי מוצרים, בלוטת התימוס, מבושל, מטוגנת
קלוריות · 319 kcal
חלבונים · 21.85 g שומנים · 24.98 g פחמימות · 0 g
בשר בקר, הקרקע, 70% בשר רזה / 30% שומן, מתפוררת, מבושל, פאן מושחם
קלוריות · 270 kcal
חלבונים · 25.56 g שומנים · 17.86 g פחמימות · 0 g
בשר בקר, נרפא, נקניק, מבושל, מעושן
קלוריות · 312 kcal
חלבונים · 14.11 g שומנים · 26.91 g פחמימות · 2.42 g
בשר בקר, צ'אק, סטייק? הטיפש, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 1/4, כל הציונים, מבושל, מטוגנת
קלוריות · 189 kcal
חלבונים · 29.34 g שומנים · 7.04 g פחמימות · 0 g
בשר בקר, הקרקע, 95% להישען בשר / 5% שומן, כיכר לחם, מבושל, אפוי
קלוריות · 174 kcal
חלבונים · 27.31 g שומנים · 6.37 g פחמימות · 0 g
בשר בקר, מגוון של בשרים על ידי מוצרים, הלבלב, Raw
קלוריות · 235 kcal
חלבונים · 15.7 g שומנים · 18.6 g פחמימות · 0 g
בשר בקר, נרפא, ארוחת בוקר רצועות, מבושל
קלוריות · 449 kcal
חלבונים · 31.3 g שומנים · 34.4 g פחמימות · 1.4 g
בשר בקר, נרפא, פסטרמה
קלוריות · 147 kcal
חלבונים · 21.8 g שומנים · 5.82 g פחמימות · 0.36 g
בשר בקר, חזה עוף, הצבע חצי, רק ספרבילית רזה, חיתוך שומן 0, כל הציונים, מבושל, מטוגנת
קלוריות · 244 kcal
חלבונים · 28.05 g שומנים · 13.8 g פחמימות · 0 g
בשר בקר, נרפא, בשר בקר פרוס דק
קלוריות · 176 kcal
חלבונים · 28.11 g שומנים · 3.84 g פחמימות · 5.71 g
בשר בקר, מגוון של בשרים על ידי מוצרים, הלבלב, מבושל, מטוגנת
קלוריות · 271 kcal
חלבונים · 27.1 g שומנים · 17.2 g פחמימות · 0 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	19.42 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	12.73 g
אחרים
אפר	1.71 g
אנרגיה
אנרגיה	192 kcal
מים	67.13 g
אלמנטים
סידן, Ca	12 mg
ברזל, Fe	1.99 mg
מגנזיום, מ ג	19 mg
זרחן, P	175 mg
אשלגן, K	289 mg
נתרן, נה	68 mg
אבץ, Zn	4.55 mg
נחושת, Cu	0.063 mg
מנגן, Mn	0.01 mg
סלניום, Se	14.2 mcg
ויטמינים
תיאמין	0.049 mg
הריבופלאווין	0.154 mg
ניאצין	4.818 mg
חומצה פנטותנית	0.576 mg
ויטמין B-6	0.355 mg
חומצה פולית, סה	6 mcg
ויטמין B-12	1.97 mcg
חומצה פולית, מזון	6 mcg
חומצה פולית, DFE	6 mcg DFE
כולסטרול	62 mg
חומצות שומן, הכולל רווי	5.335 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	4.8 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	0.532 g
חומצות אמינו
—
סוכרים
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)	0.35 mg
כולין, סך	67.4 mg
ויטמין K (phylloquinone)	1.1 mcg
Betaine	8 mg
חומצות שומן טרנס סה	0.751 g
חומצות שומן טרנס סה כ- monoenoic	0.615 g
חומצות שומן טרנס סה כ- polyenoic	0.136 g