בשר בקר

גרםcalkcal
10 g 19200 קלוריות 19.2 קילוקלוריות
25 g 48000 קלוריות 48 קילוקלוריות
50 g 96000 קלוריות 96 קילוקלוריות
100 g 192000 קלוריות 192 קילוקלוריות
250 g 480000 קלוריות 480 קילוקלוריות
500 g 960000 קלוריות 960 קילוקלוריות
1000 g 1920000 קלוריות 1920 קילוקלוריות


100 גרם בשר בקר = 192 קילוקלוריות

19.4g חלבונים 12.7g שומנים 0g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון19.42 g
סה כ שומנים בדם (שומן)12.73 g
אחרים
אפר1.71 g
אנרגיה
אנרגיה192 kcal
מים67.13 g
אלמנטים
סידן, Ca12 mg
ברזל, Fe1.99 mg
מגנזיום, מ ג19 mg
זרחן, P175 mg
אשלגן, K289 mg
נתרן, נה68 mg
אבץ, Zn4.55 mg
נחושת, Cu0.063 mg
מנגן, Mn0.01 mg
סלניום, Se14.2 mcg
ויטמינים
תיאמין0.049 mg
הריבופלאווין0.154 mg
ניאצין4.818 mg
חומצה פנטותנית0.576 mg
ויטמין B-60.355 mg
חומצה פולית, סה6 mcg
ויטמין B-121.97 mcg
חומצה פולית, מזון6 mcg
חומצה פולית, DFE6 mcg DFE
כולסטרול62 mg
חומצות שומן, הכולל רווי5.335 g
חומצות שומן חד-רוויות סה4.8 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.532 g
חומצות אמינו
סוכרים
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.35 mg
כולין, סך67.4 mg
ויטמין K (phylloquinone)1.1 mcg
Betaine8 mg
חומצות שומן טרנס סה0.751 g
חומצות שומן טרנס סה כ- monoenoic0.615 g
חומצות שומן טרנס סה כ- polyenoic0.136 g