ביצה פלאן
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11200 קלוריות | 11.2 קילוקלוריות |
| 25 g | 28000 קלוריות | 28 קילוקלוריות |
| 50 g | 56000 קלוריות | 56 קילוקלוריות |
| 100 g | 112000 קלוריות | 112 קילוקלוריות |
| 250 g | 280000 קלוריות | 280 קילוקלוריות |
| 500 g | 560000 קלוריות | 560 קילוקלוריות |
| 1000 g | 1120000 קלוריות | 1120 קילוקלוריות |
100 גרם ביצה פלאן = 112 קילוקלוריות
4.1g חלבונים 2.8g שומנים 17.6g פחמימות /100g
- ביצה פלאן, ערבול יבש, מוכן עם חלב 2%קלוריות · 112 kcal
חלבונים · 4.13 g שומנים · 2.83 g פחמימות · 17.61 g - ביצה פלאן, ערבול יבש, מוכן עם חלב מלאקלוריות · 122 kcal
חלבונים · 3.99 g שומנים · 4 g פחמימות · 17.6 g - ביצה פלאן, ערבול יבשקלוריות · 410 kcal
חלבונים · 6.9 g שומנים · 6.4 g פחמימות · 82.8 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 4.13 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 2.83 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 17.61 g |
| אחרים | |
| אפר | 1 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 112 kcal |
| מים | 74.44 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 146 mg |
| ברזל, Fe | 0.33 mg |
| מגנזיום, מ ג | 17 mg |
| זרחן, P | 137 mg |
| אשלגן, K | 214 mg |
| נתרן, נה | 87 mg |
| אבץ, Zn | 0.61 mg |
| נחושת, Cu | 0.012 mg |
| מנגן, Mn | 0.016 mg |
| סלניום, Se | 4.9 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 208 IU |
| רטינול | 60 mcg |
| ויטמין A, ריי | 61 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 0.2 mg |
| תיאמין | 0.056 mg |
| הריבופלאווין | 0.235 mg |
| ניאצין | 0.135 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.683 mg |
| ויטמין B-6 | 0.066 mg |
| חומצה פולית, סה | 8 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.58 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 8 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 8 mcg DFE |
| כולסטרול | 49 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 1.475 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.896 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.201 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.052 g |
| תראונין | 0.159 g |
| איזולאוצין | 0.226 g |
| לאוצין | 0.402 g |
| ליזין | 0.301 g |
| מתיונין | 0.1 g |
| ציסטין | 0.119 g |
| פנילאלנין | 0.19 g |
| טירוזין | 0.181 g |
| ולין | 0.26 g |
| ארגינין | 0.156 g |
| היסטידין | 0.091 g |
| אלנין | 0.156 g |
| חומצה אספרטית | 0.383 g |
| חומצה גלוטמית | 0.878 g |
| גליצין | 0.085 g |
| פרולין | 0.393 g |
| סרין | 0.258 g |
| סוכרים | |
| סוכרוז | 0.01 g |
| לקטוז | 4.59 g |
| מלטוז | 0.01 g |
| סוכרים, סה | 4.63 g |
| פלואוריד, F | 3.1 mcg |
| קרוטן, בטא | 4 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.03 mg |
| ויטמין D | 44 IU |
| ויטמין D3 (cholecalciferol) | 1.1 mcg |
| ויטמין D (D2 + D3) | 1.1 mcg |
| כולין, סך | 13.5 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 0.2 mcg |
| Betaine | 0.9 mg |
| גלוקוז (דקסטרוז) | 0.01 g |
| פרוקטוז | 0.01 g |
| גלקטוז | 0.01 g |
| חומצות שומן טרנס סה | 0.078 g |