ביצה

גרםcalkcal
10 g 18500 קלוריות 18.5 קילוקלוריות
25 g 46250 קלוריות 46.25 קילוקלוריות
50 g 92500 קלוריות 92.5 קילוקלוריות
100 g 185000 קלוריות 185 קילוקלוריות
250 g 462500 קלוריות 462.5 קילוקלוריות
500 g 925000 קלוריות 925 קילוקלוריות
1000 g 1850000 קלוריות 1850 קילוקלוריות


100 גרם ביצה = 185 קילוקלוריות

12.8g חלבונים 13.8g שומנים 1.5g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון12.81 g
סה כ שומנים בדם (שומן)13.77 g
פחמימות, על ידי הפרש1.45 g
אחרים
אפר1.14 g
אנרגיה
אנרגיה185 kcal
מים70.83 g
אלמנטים
סידן, Ca64 mg
ברזל, Fe3.85 mg
מגנזיום, מ ג17 mg
זרחן, P220 mg
אשלגן, K222 mg
נתרן, נה146 mg
אבץ, Zn1.41 mg
נחושת, Cu0.062 mg
מנגן, Mn0.038 mg
סלניום, Se36.4 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU674 IU
רטינול192 mcg
ויטמין A, ריי194 mcg RAE
תיאמין0.156 mg
הריבופלאווין0.404 mg
ניאצין0.2 mg
חומצה פנטותנית1.862 mg
ויטמין B-60.25 mg
חומצה פולית, סה80 mcg
ויטמין B-125.4 mcg
חומצה פולית, מזון80 mcg
חומצה פולית, DFE80 mcg DFE
כולסטרול884 mg
חומצות שומן, הכולל רווי3.681 g
חומצות שומן חד-רוויות סה6.525 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה1.223 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.26 g
תראונין0.736 g
איזולאוצין0.598 g
לאוצין1.097 g
ליזין0.951 g
מתיונין0.576 g
ציסטין0.285 g
פנילאלנין0.84 g
טירוזין0.613 g
ולין0.885 g
ארגינין0.765 g
היסטידין0.32 g
אלנין0.631 g
חומצה אספרטית0.777 g
חומצה גלוטמית1.789 g
גליצין0.422 g
פרולין0.48 g
סרין0.963 g
סוכרים
סוכרים, סה0.93 g
קרוטן, בטא14 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)1.34 mg
ויטמין D69 IU
ויטמין D3 (cholecalciferol)1.7 mcg
ויטמין D (D2 + D3)1.7 mcg
Cryptoxanthin, בטא12 mcg
לוטאין + וזאקסנטין459 mcg
כולין, סך263.4 mg
ויטמין K (phylloquinone)0.4 mcg