ארוחת בוקר טארט
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37200 קלוריות | 37.2 קילוקלוריות |
| 25 g | 93000 קלוריות | 93 קילוקלוריות |
| 50 g | 186000 קלוריות | 186 קילוקלוריות |
| 100 g | 372000 קלוריות | 372 קילוקלוריות |
| 250 g | 930000 קלוריות | 930 קילוקלוריות |
| 500 g | 1860000 קלוריות | 1860 קילוקלוריות |
| 1000 g | 3720000 קלוריות | 3720 קילוקלוריות |
100 גרם ארוחת בוקר טארט = 372 קילוקלוריות
4g חלבונים 6g שומנים 76.8g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 3.99 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 5.99 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 76.8 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.18 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 372 kcal |
| מים | 12.04 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 1.5 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 44 mg |
| ברזל, Fe | 3.42 mg |
| מגנזיום, מ ג | 44 mg |
| זרחן, P | 93 mg |
| אשלגן, K | 66 mg |
| נתרן, נה | 301 mg |
| אבץ, Zn | 0.28 mg |
| נחושת, Cu | 0.073 mg |
| סלניום, Se | 12.9 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 950 IU |
| רטינול | 285 mcg |
| ויטמין A, ריי | 285 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 3.8 mg |
| תיאמין | 0.285 mg |
| הריבופלאווין | 0.549 mg |
| ניאצין | 3.8 mg |
| ויטמין B-6 | 0.38 mg |
| חומצה פולית, סה | 100 mcg |
| חומצה פולית | 47 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 53 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 133 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 1.393 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 3.338 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.878 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 4.87 g |
| קרוטן, בטא | 3 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.53 mg |
| Cryptoxanthin, בטא | 1 mcg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 4 mcg |
| כולין, סך | 7.8 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 0.4 mcg |