אמו
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15600 קלוריות | 15.6 קילוקלוריות |
| 25 g | 39000 קלוריות | 39 קילוקלוריות |
| 50 g | 78000 קלוריות | 78 קילוקלוריות |
| 100 g | 156000 קלוריות | 156 קילוקלוריות |
| 250 g | 390000 קלוריות | 390 קילוקלוריות |
| 500 g | 780000 קלוריות | 780 קילוקלוריות |
| 1000 g | 1560000 קלוריות | 1560 קילוקלוריות |
100 גרם אמו = 156 קילוקלוריות
32.4g חלבונים 2g שומנים 0g פחמימות /100g
- אמו, תופים מבפנים, מבושל, צלויקלוריות · 156 kcal
חלבונים · 32.38 g שומנים · 2.01 g פחמימות · 0 g - אמו, תוף מבפנים, Rawקלוריות · 108 kcal
חלבונים · 22.22 g שומנים · 1.49 g פחמימות · 0 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 32.38 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 2.01 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.3 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 156 kcal |
| מים | 64.31 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 6 mg |
| ברזל, Fe | 7.27 mg |
| מגנזיום, מ ג | 33 mg |
| זרחן, P | 307 mg |
| אשלגן, K | 312 mg |
| נתרן, נה | 118 mg |
| אבץ, Zn | 5.09 mg |
| נחושת, Cu | 0.272 mg |
| מנגן, Mn | 0.034 mg |
| סלניום, Se | 49.6 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 10 IU |
| רטינול | 3 mcg |
| ויטמין A, ריי | 3 mcg RAE |
| תיאמין | 0.41 mg |
| הריבופלאווין | 0.621 mg |
| ניאצין | 10.164 mg |
| חומצה פנטותנית | 3.508 mg |
| ויטמין B-6 | 0.949 mg |
| חומצה פולית, סה | 10 mcg |
| ויטמין B-12 | 2.4 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 10 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 10 mcg DFE |
| כולסטרול | 91 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.654 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.859 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.408 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.214 g |
| תראונין | 0.928 g |
| איזולאוצין | 1.052 g |
| לאוצין | 1.788 g |
| ליזין | 1.905 g |
| מתיונין | 0.614 g |
| ציסטין | 0.234 g |
| פנילאלנין | 0.924 g |
| טירוזין | 0.691 g |
| ולין | 1.078 g |
| ארגינין | 1.457 g |
| היסטידין | 0.709 g |
| אלנין | 1.259 g |
| חומצה אספרטית | 2.817 g |
| חומצה גלוטמית | 3.161 g |
| גליצין | 1.019 g |
| פרולין | 1.312 g |
| סרין | 0.77 g |
| סוכרים | |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.25 mg |
| Hydroxyproline | 0.212 g |