שקדים

גרםcalkcal
10 g 57500 קלוריות 57.5 קילוקלוריות
25 g 143750 קלוריות 143.75 קילוקלוריות
50 g 287500 קלוריות 287.5 קילוקלוריות
100 g 575000 קלוריות 575 קילוקלוריות
250 g 1437500 קלוריות 1437.5 קילוקלוריות
500 g 2875000 קלוריות 2875 קילוקלוריות
1000 g 5750000 קלוריות 5750 קילוקלוריות


100 גרם שקדים = 575 קילוקלוריות

21.2g חלבונים 49.4g שומנים 21.7g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון21.22 g
סה כ שומנים בדם (שומן)49.42 g
פחמימות, על ידי הפרש21.67 g
אחרים
אפר2.99 g
אנרגיה
אנרגיה575 kcal
מים4.7 g
סיבים, הכולל תזונה12.2 g
אלמנטים
סידן, Ca264 mg
ברזל, Fe3.72 mg
מגנזיום, מ ג268 mg
זרחן, P484 mg
אשלגן, K705 mg
נתרן, נה1 mg
אבץ, Zn3.08 mg
נחושת, Cu0.996 mg
מנגן, Mn2.285 mg
סלניום, Se2.5 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU1 IU
תיאמין0.211 mg
הריבופלאווין1.014 mg
ניאצין3.385 mg
חומצה פנטותנית0.469 mg
ויטמין B-60.143 mg
חומצה פולית, סה50 mcg
חומצה פולית, מזון50 mcg
חומצה פולית, DFE50 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי3.731 g
חומצות שומן חד-רוויות סה30.889 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה12.07 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.214 g
תראונין0.598 g
איזולאוצין0.702 g
לאוצין1.488 g
ליזין0.58 g
מתיונין0.151 g
ציסטין0.189 g
פנילאלנין1.12 g
טירוזין0.452 g
ולין0.817 g
ארגינין2.446 g
היסטידין0.557 g
אלנין1.027 g
חומצה אספרטית2.911 g
חומצה גלוטמית6.81 g
גליצין1.469 g
פרולין1.032 g
סרין0.948 g
סוכרים
סוכרוז3.6 g
מלטוז0.04 g
סוכרים, סה3.89 g
קרוטן, בטא1 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)26.22 mg
לוטאין + וזאקסנטין1 mcg
טוקופרול, גמא0.65 mg
טוקופרול, דלתא0.05 mg
כולין, סך52.1 mg
Betaine0.5 mg
טוקופרול, בטא0.29 mg
גלוקוז (דקסטרוז)0.12 g
פרוקטוז0.09 g
גלקטוז0.05 g
חומצות שומן טרנס סה0.017 g
Stigmasterol4 mg
Campesterol5 mg
סיטוסטרול132 mg
חומצות שומן טרנס סה כ- monoenoic0.012 g
חומצות שומן טרנס סה כ- polyenoic0.005 g
עמילן0.74 g