אגוזי קשיו

גרםcalkcal
10 g 55300 קלוריות 55.3 קילוקלוריות
25 g 138250 קלוריות 138.25 קילוקלוריות
50 g 276500 קלוריות 276.5 קילוקלוריות
100 g 553000 קלוריות 553 קילוקלוריות
250 g 1382500 קלוריות 1382.5 קילוקלוריות
500 g 2765000 קלוריות 2765 קילוקלוריות
1000 g 5530000 קלוריות 5530 קילוקלוריות


100 גרם אגוזי קשיו = 553 קילוקלוריות

18.2g חלבונים 43.9g שומנים 30.2g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון18.22 g
סה כ שומנים בדם (שומן)43.85 g
פחמימות, על ידי הפרש30.19 g
אחרים
אפר2.54 g
אנרגיה
אנרגיה553 kcal
מים5.2 g
סיבים, הכולל תזונה3.3 g
אלמנטים
סידן, Ca37 mg
ברזל, Fe6.68 mg
מגנזיום, מ ג292 mg
זרחן, P593 mg
אשלגן, K660 mg
נתרן, נה12 mg
אבץ, Zn5.78 mg
נחושת, Cu2.195 mg
מנגן, Mn1.655 mg
סלניום, Se19.9 mcg
ויטמינים
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה0.5 mg
תיאמין0.423 mg
הריבופלאווין0.058 mg
ניאצין1.062 mg
חומצה פנטותנית0.864 mg
ויטמין B-60.417 mg
חומצה פולית, סה25 mcg
חומצה פולית, מזון25 mcg
חומצה פולית, DFE25 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי7.783 g
חומצות שומן חד-רוויות סה23.797 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה7.845 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.287 g
תראונין0.688 g
איזולאוצין0.789 g
לאוצין1.472 g
ליזין0.928 g
מתיונין0.362 g
ציסטין0.393 g
פנילאלנין0.951 g
טירוזין0.508 g
ולין1.094 g
ארגינין2.123 g
היסטידין0.456 g
אלנין0.837 g
חומצה אספרטית1.795 g
חומצה גלוטמית4.506 g
גליצין0.937 g
פרולין0.812 g
סרין1.079 g
סוכרים
סוכרוז5.81 g
סוכרים, סה5.91 g
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.9 mg
לוטאין + וזאקסנטין22 mcg
טוקופרול, גמא5.31 mg
טוקופרול, דלתא0.36 mg
ויטמין K (phylloquinone)34.1 mcg
טוקופרול, בטא0.03 mg
גלוקוז (דקסטרוז)0.05 g
פרוקטוז0.05 g
עמילן23.49 g