אגוזי קשיו
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 55300 קלוריות | 55.3 קילוקלוריות |
| 25 g | 138250 קלוריות | 138.25 קילוקלוריות |
| 50 g | 276500 קלוריות | 276.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 553000 קלוריות | 553 קילוקלוריות |
| 250 g | 1382500 קלוריות | 1382.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 2765000 קלוריות | 2765 קילוקלוריות |
| 1000 g | 5530000 קלוריות | 5530 קילוקלוריות |
100 גרם אגוזי קשיו = 553 קילוקלוריות
18.2g חלבונים 43.9g שומנים 30.2g פחמימות /100g
- אגוזים, אגוזי קשיו, Rawקלוריות · 553 kcal
חלבונים · 18.22 g שומנים · 43.85 g פחמימות · 30.19 g - אגוזים, אגוזי קשיו, יבש קלוי, מלח להוסיףקלוריות · 574 kcal
חלבונים · 15.31 g שומנים · 46.35 g פחמימות · 32.69 g - אגוזים, אגוזי קשיו, יבש קלוי, ללא מלח נוסףקלוריות · 574 kcal
חלבונים · 15.31 g שומנים · 46.35 g פחמימות · 32.69 g - אגוזים, אגוזי קשיו, שמן צלוי, ללא מלח נוסףקלוריות · 580 kcal
חלבונים · 16.84 g שומנים · 47.77 g פחמימות · 29.87 g - אגוזים, אגוזי קשיו, שמן צלוי, מלח להוסיףקלוריות · 581 kcal
חלבונים · 16.84 g שומנים · 47.77 g פחמימות · 30.16 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 18.22 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 43.85 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 30.19 g |
| אחרים | |
| אפר | 2.54 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 553 kcal |
| מים | 5.2 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 3.3 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 37 mg |
| ברזל, Fe | 6.68 mg |
| מגנזיום, מ ג | 292 mg |
| זרחן, P | 593 mg |
| אשלגן, K | 660 mg |
| נתרן, נה | 12 mg |
| אבץ, Zn | 5.78 mg |
| נחושת, Cu | 2.195 mg |
| מנגן, Mn | 1.655 mg |
| סלניום, Se | 19.9 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 0.5 mg |
| תיאמין | 0.423 mg |
| הריבופלאווין | 0.058 mg |
| ניאצין | 1.062 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.864 mg |
| ויטמין B-6 | 0.417 mg |
| חומצה פולית, סה | 25 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 25 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 25 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 7.783 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 23.797 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 7.845 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.287 g |
| תראונין | 0.688 g |
| איזולאוצין | 0.789 g |
| לאוצין | 1.472 g |
| ליזין | 0.928 g |
| מתיונין | 0.362 g |
| ציסטין | 0.393 g |
| פנילאלנין | 0.951 g |
| טירוזין | 0.508 g |
| ולין | 1.094 g |
| ארגינין | 2.123 g |
| היסטידין | 0.456 g |
| אלנין | 0.837 g |
| חומצה אספרטית | 1.795 g |
| חומצה גלוטמית | 4.506 g |
| גליצין | 0.937 g |
| פרולין | 0.812 g |
| סרין | 1.079 g |
| סוכרים | |
| סוכרוז | 5.81 g |
| סוכרים, סה | 5.91 g |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.9 mg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 22 mcg |
| טוקופרול, גמא | 5.31 mg |
| טוקופרול, דלתא | 0.36 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 34.1 mcg |
| טוקופרול, בטא | 0.03 mg |
| גלוקוז (דקסטרוז) | 0.05 g |
| פרוקטוז | 0.05 g |
| עמילן | 23.49 g |