Succotash
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11500 קלוריות | 11.5 קילוקלוריות |
| 25 g | 28750 קלוריות | 28.75 קילוקלוריות |
| 50 g | 57500 קלוריות | 57.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 115000 קלוריות | 115 קילוקלוריות |
| 250 g | 287500 קלוריות | 287.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 575000 קלוריות | 575 קילוקלוריות |
| 1000 g | 1150000 קלוריות | 1150 קילוקלוריות |
100 גרם Succotash = 115 קילוקלוריות
5.1g חלבונים 0.8g שומנים 24.4g פחמימות /100g
- Succotash, (תירס, limas), מבושל, מבושלים, סחוט, ללא מלחקלוריות · 115 kcal
חלבונים · 5.07 g שומנים · 0.8 g פחמימות · 24.38 g - Succotash, (תירס, limas), קפוא, מבושל, מבושלים, סחוט, ללא מלחקלוריות · 93 kcal
חלבונים · 4.31 g שומנים · 0.89 g פחמימות · 19.95 g - Succotash, (תירס, limas), משומר, עם סגנון קרם תירסקלוריות · 77 kcal
חלבונים · 2.64 g שומנים · 0.54 g פחמימות · 17.61 g - Succotash, (תירס, limas), Rawקלוריות · 99 kcal
חלבונים · 5.03 g שומנים · 1.02 g פחמימות · 19.59 g - Succotash, (תירס, limas), קפוא, לא מוכנהקלוריות · 93 kcal
חלבונים · 4.31 g שומנים · 0.89 g פחמימות · 19.94 g - Succotash, (תירס, limas), מבושל, מבושלים, סחוט, עם מלחקלוריות · 111 kcal
חלבונים · 5.07 g שומנים · 0.8 g פחמימות · 24.37 g - Succotash, (תירס, limas), משומר, עם כל גרעיני תירס מתוק, מוצקים ונוזליםקלוריות · 63 kcal
חלבונים · 2.6 g שומנים · 0.49 g פחמימות · 13.98 g - Succotash, (תירס, limas), קפוא, מבושל, מבושלים, סחוט, עם מלחקלוריות · 93 kcal
חלבונים · 4.31 g שומנים · 0.89 g פחמימות · 19.95 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 5.07 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.8 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 24.38 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.39 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 115 kcal |
| מים | 68.37 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 4.5 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 17 mg |
| ברזל, Fe | 1.52 mg |
| מגנזיום, מ ג | 53 mg |
| זרחן, P | 117 mg |
| אשלגן, K | 410 mg |
| נתרן, נה | 17 mg |
| אבץ, Zn | 0.63 mg |
| נחושת, Cu | 0.179 mg |
| מנגן, Mn | 0.769 mg |
| סלניום, Se | 0.6 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 294 IU |
| ויטמין A, ריי | 15 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 8.2 mg |
| תיאמין | 0.168 mg |
| הריבופלאווין | 0.096 mg |
| ניאצין | 1.327 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.567 mg |
| ויטמין B-6 | 0.116 mg |
| חומצה פולית, סה | 33 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 33 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 33 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.148 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.155 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.381 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.057 g |
| תראונין | 0.211 g |
| איזולאוצין | 0.286 g |
| לאוצין | 0.446 g |
| ליזין | 0.297 g |
| מתיונין | 0.068 g |
| ציסטין | 0.055 g |
| פנילאלנין | 0.245 g |
| טירוזין | 0.173 g |
| ולין | 0.308 g |
| ארגינין | 0.296 g |
| היסטידין | 0.161 g |
| אלנין | 0.279 g |
| חומצה אספרטית | 0.493 g |
| חומצה גלוטמית | 0.764 g |
| גליצין | 0.202 g |
| פרולין | 0.198 g |
| סרין | 0.292 g |
| סוכרים | |
| — | |