Pokeberry יורה
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2300 קלוריות | 2.3 קילוקלוריות |
| 25 g | 5750 קלוריות | 5.75 קילוקלוריות |
| 50 g | 11500 קלוריות | 11.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 23000 קלוריות | 23 קילוקלוריות |
| 250 g | 57500 קלוריות | 57.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 115000 קלוריות | 115 קילוקלוריות |
| 1000 g | 230000 קלוריות | 230 קילוקלוריות |
100 גרם Pokeberry יורה = 23 קילוקלוריות
2.6g חלבונים 0.4g שומנים 3.7g פחמימות /100g
- Pokeberry יורה, (דחוף), Rawקלוריות · 23 kcal
חלבונים · 2.6 g שומנים · 0.4 g פחמימות · 3.7 g - Pokeberry יורה, (דחוף), מבושל, מבושלים, סחוט, עם מלחקלוריות · 20 kcal
חלבונים · 2.3 g שומנים · 0.4 g פחמימות · 3.1 g - Pokeberry יורה, (דחוף), מבושל, מבושלים, סחוט, ללא מלחקלוריות · 20 kcal
חלבונים · 2.3 g שומנים · 0.4 g פחמימות · 3.1 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 2.6 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.4 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 3.7 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.7 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 23 kcal |
| מים | 91.6 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 1.7 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 53 mg |
| ברזל, Fe | 1.7 mg |
| מגנזיום, מ ג | 18 mg |
| זרחן, P | 44 mg |
| אשלגן, K | 242 mg |
| נתרן, נה | 23 mg |
| אבץ, Zn | 0.24 mg |
| נחושת, Cu | 0.157 mg |
| מנגן, Mn | 0.418 mg |
| סלניום, Se | 0.9 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 8700 IU |
| ויטמין A, ריי | 435 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 136 mg |
| תיאמין | 0.08 mg |
| הריבופלאווין | 0.33 mg |
| ניאצין | 1.2 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.049 mg |
| ויטמין B-6 | 0.146 mg |
| חומצה פולית, סה | 16 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 16 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 16 mcg DFE |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| — | |