Pigeonpeas

גרםcalkcal
10 g 13600 קלוריות 13.6 קילוקלוריות
25 g 34000 קלוריות 34 קילוקלוריות
50 g 68000 קלוריות 68 קילוקלוריות
100 g 136000 קלוריות 136 קילוקלוריות
250 g 340000 קלוריות 340 קילוקלוריות
500 g 680000 קלוריות 680 קילוקלוריות
1000 g 1360000 קלוריות 1360 קילוקלוריות


100 גרם Pigeonpeas = 136 קילוקלוריות

7.2g חלבונים 1.6g שומנים 23.9g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון7.2 g
סה כ שומנים בדם (שומן)1.64 g
פחמימות, על ידי הפרש23.88 g
אחרים
אפר1.4 g
אנרגיה
אנרגיה136 kcal
מים65.88 g
סיבים, הכולל תזונה5.1 g
אלמנטים
סידן, Ca42 mg
ברזל, Fe1.6 mg
מגנזיום, מ ג68 mg
זרחן, P127 mg
אשלגן, K552 mg
נתרן, נה5 mg
אבץ, Zn1.04 mg
נחושת, Cu0.134 mg
מנגן, Mn0.574 mg
סלניום, Se1.5 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU67 IU
ויטמין A, ריי3 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה39 mg
תיאמין0.4 mg
הריבופלאווין0.17 mg
ניאצין2.2 mg
חומצה פנטותנית0.68 mg
ויטמין B-60.068 mg
חומצה פולית, סה173 mcg
חומצה פולית, מזון173 mcg
חומצה פולית, DFE173 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי0.354 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.013 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.873 g
חומצות אמינו
סוכרים
סוכרים, סה3 g
קרוטן, בטא40 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.39 mg
לוטאין + וזאקסנטין190 mcg
כולין, סך45.8 mg
ויטמין K (phylloquinone)24 mcg