Nopales

גרםcalkcal
10 g 1500 קלוריות 1.5 קילוקלוריות
25 g 3750 קלוריות 3.75 קילוקלוריות
50 g 7500 קלוריות 7.5 קילוקלוריות
100 g 15000 קלוריות 15 קילוקלוריות
250 g 37500 קלוריות 37.5 קילוקלוריות
500 g 75000 קלוריות 75 קילוקלוריות
1000 g 150000 קלוריות 150 קילוקלוריות


100 גרם Nopales = 15 קילוקלוריות

1.4g חלבונים 0.1g שומנים 3.3g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון1.35 g
סה כ שומנים בדם (שומן)0.05 g
פחמימות, על ידי הפרש3.28 g
אחרים
אפר1.01 g
אנרגיה
אנרגיה15 kcal
מים94.31 g
סיבים, הכולל תזונה2 g
אלמנטים
סידן, Ca164 mg
ברזל, Fe0.5 mg
מגנזיום, מ ג47 mg
זרחן, P16 mg
אשלגן, K195 mg
נתרן, נה20 mg
אבץ, Zn0.21 mg
נחושת, Cu0.049 mg
מנגן, Mn0.408 mg
סלניום, Se0.7 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU443 IU
ויטמין A, ריי22 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה5.3 mg
תיאמין0.011 mg
הריבופלאווין0.04 mg
ניאצין0.296 mg
חומצה פנטותנית0.15 mg
ויטמין B-60.067 mg
חומצה פולית, סה3 mcg
חומצה פולית, מזון3 mcg
חומצה פולית, DFE3 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי0.006 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.007 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.021 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.014 g
תראונין0.042 g
איזולאוצין0.052 g
לאוצין0.082 g
ליזין0.063 g
מתיונין0.016 g
ציסטין0.008 g
פנילאלנין0.052 g
טירוזין0.03 g
ולין0.062 g
ארגינין0.055 g
היסטידין0.026 g
אלנין0.053 g
חומצה אספרטית0.092 g
חומצה גלוטמית0.154 g
גליצין0.048 g
פרולין0.045 g
סרין0.046 g
סוכרים
סוכרים, סה1.12 g
קרוטן, בטא242 mcg
אלפא קרוטן47 mcg
כולין, סך7.1 mg
ויטמין K (phylloquinone)5.1 mcg