Cardoon

גרם	cal	kcal
10 g	1700 קלוריות	1.7 קילוקלוריות
25 g	4250 קלוריות	4.25 קילוקלוריות
50 g	8500 קלוריות	8.5 קילוקלוריות
100 g	17000 קלוריות	17 קילוקלוריות
250 g	42500 קלוריות	42.5 קילוקלוריות
500 g	85000 קלוריות	85 קילוקלוריות
1000 g	170000 קלוריות	170 קילוקלוריות

100 גרם Cardoon = 17 קילוקלוריות

0.7g חלבונים 0.1g שומנים 4.1g פחמימות /100g

Cardoon, Raw
קלוריות · 17 kcal
חלבונים · 0.7 g שומנים · 0.1 g פחמימות · 4.07 g
Cardoon, מבושל, מבושלים, סחוט, ללא מלח
קלוריות · 22 kcal
חלבונים · 0.76 g שומנים · 0.11 g פחמימות · 5.33 g
Cardoon, מבושל, מבושלים, סחוט, עם מלח
קלוריות · 20 kcal
חלבונים · 0.76 g שומנים · 0.11 g פחמימות · 4.74 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	0.7 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	0.1 g
פחמימות, על ידי הפרש	4.07 g
אחרים
אפר	1.13 g
אנרגיה
אנרגיה	17 kcal
מים	94 g
סיבים, הכולל תזונה	1.6 g
אלמנטים
סידן, Ca	70 mg
ברזל, Fe	0.7 mg
מגנזיום, מ ג	42 mg
זרחן, P	23 mg
אשלגן, K	400 mg
נתרן, נה	170 mg
אבץ, Zn	0.17 mg
נחושת, Cu	0.231 mg
מנגן, Mn	0.256 mg
סלניום, Se	0.2 mcg
ויטמינים
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה	2 mg
תיאמין	0.02 mg
הריבופלאווין	0.03 mg
ניאצין	0.3 mg
חומצה פנטותנית	0.338 mg
ויטמין B-6	0.116 mg
חומצה פולית, סה	68 mcg
חומצה פולית, מזון	68 mcg
חומצה פולית, DFE	68 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי	0.011 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	0.018 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	0.041 g
חומצות אמינו
—
סוכרים
—