Tomatillos
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3200 קלוריות | 3.2 קילוקלוריות |
| 25 g | 8000 קלוריות | 8 קילוקלוריות |
| 50 g | 16000 קלוריות | 16 קילוקלוריות |
| 100 g | 32000 קלוריות | 32 קילוקלוריות |
| 250 g | 80000 קלוריות | 80 קילוקלוריות |
| 500 g | 160000 קלוריות | 160 קילוקלוריות |
| 1000 g | 320000 קלוריות | 320 קילוקלוריות |
100 גרם Tomatillos = 32 קילוקלוריות
1g חלבונים 1g שומנים 5.8g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 0.96 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 1.02 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 5.84 g |
| אחרים | |
| אפר | 0.55 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 32 kcal |
| מים | 91.63 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 1.9 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 7 mg |
| ברזל, Fe | 0.62 mg |
| מגנזיום, מ ג | 20 mg |
| זרחן, P | 39 mg |
| אשלגן, K | 268 mg |
| נתרן, נה | 1 mg |
| אבץ, Zn | 0.22 mg |
| נחושת, Cu | 0.079 mg |
| מנגן, Mn | 0.153 mg |
| סלניום, Se | 0.5 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 114 IU |
| ויטמין A, ריי | 6 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 11.7 mg |
| תיאמין | 0.044 mg |
| הריבופלאווין | 0.035 mg |
| ניאצין | 1.85 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.15 mg |
| ויטמין B-6 | 0.056 mg |
| חומצה פולית, סה | 7 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 7 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 7 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.139 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.155 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.417 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 3.93 g |
| קרוטן, בטא | 63 mcg |
| אלפא קרוטן | 10 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.38 mg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 467 mcg |
| כולין, סך | 7.6 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 10.1 mcg |