Lambsquarters

גרם	cal	kcal
10 g	4300 קלוריות	4.3 קילוקלוריות
25 g	10750 קלוריות	10.75 קילוקלוריות
50 g	21500 קלוריות	21.5 קילוקלוריות
100 g	43000 קלוריות	43 קילוקלוריות
250 g	107500 קלוריות	107.5 קילוקלוריות
500 g	215000 קלוריות	215 קילוקלוריות
1000 g	430000 קלוריות	430 קילוקלוריות

100 גרם Lambsquarters = 43 קילוקלוריות

4.2g חלבונים 0.8g שומנים 7.3g פחמימות /100g

Lambsquarters, Raw
קלוריות · 43 kcal
חלבונים · 4.2 g שומנים · 0.8 g פחמימות · 7.3 g
Lambsquarters, מבושל, מבושלים, סחוט, ללא מלח
קלוריות · 32 kcal
חלבונים · 3.2 g שומנים · 0.7 g פחמימות · 5 g
Lambsquarters, Raw (שהאינדיאנים בערבות הצפוני)
קלוריות · 47 kcal
חלבונים · 4.21 g שומנים · 0.28 g פחמימות · 6.96 g
Lambsquarters, מאודה (שהאינדיאנים בערבות הצפוני)
קלוריות · 48 kcal
חלבונים · 4.06 g שומנים · 0.16 g פחמימות · 7.47 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	4.2 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	0.8 g
פחמימות, על ידי הפרש	7.3 g
אחרים
אפר	3.4 g
אנרגיה
אנרגיה	43 kcal
מים	84.3 g
סיבים, הכולל תזונה	4 g
אלמנטים
סידן, Ca	309 mg
ברזל, Fe	1.2 mg
מגנזיום, מ ג	34 mg
זרחן, P	72 mg
אשלגן, K	452 mg
נתרן, נה	43 mg
אבץ, Zn	0.44 mg
נחושת, Cu	0.293 mg
מנגן, Mn	0.782 mg
סלניום, Se	0.9 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU	11600 IU
ויטמין A, ריי	580 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה	80 mg
תיאמין	0.16 mg
הריבופלאווין	0.44 mg
ניאצין	1.2 mg
חומצה פנטותנית	0.092 mg
ויטמין B-6	0.274 mg
חומצה פולית, סה	30 mcg
חומצה פולית, מזון	30 mcg
חומצה פולית, DFE	30 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי	0.059 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	0.15 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	0.351 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.038 g
תראונין	0.163 g
איזולאוצין	0.253 g
לאוצין	0.35 g
ליזין	0.354 g
מתיונין	0.049 g
ציסטין	0.089 g
פנילאלנין	0.166 g
טירוזין	0.175 g
ולין	0.226 g
ארגינין	0.253 g
היסטידין	0.116 g
אלנין	0.322 g
חומצה אספרטית	0.431 g
חומצה גלוטמית	0.521 g
גליצין	0.249 g
פרולין	0.223 g
סרין	0.2 g
סוכרים
—