תרד חרדל

גרם	cal	kcal
10 g	1600 קלוריות	1.6 קילוקלוריות
25 g	4000 קלוריות	4 קילוקלוריות
50 g	8000 קלוריות	8 קילוקלוריות
100 g	16000 קלוריות	16 קילוקלוריות
250 g	40000 קלוריות	40 קילוקלוריות
500 g	80000 קלוריות	80 קילוקלוריות
1000 g	160000 קלוריות	160 קילוקלוריות

100 גרם תרד חרדל = 16 קילוקלוריות

1.7g חלבונים 0.2g שומנים 2.8g פחמימות /100g

תרד חרדל, (tendergreen), מבושל, מבושלים, סחוט, עם מלח
קלוריות · 16 kcal
חלבונים · 1.7 g שומנים · 0.2 g פחמימות · 2.8 g
תרד חרדל, (tendergreen), Raw
קלוריות · 22 kcal
חלבונים · 2.2 g שומנים · 0.3 g פחמימות · 3.9 g
תרד חרדל, (tendergreen), מבושל, מבושלים, סחוט, ללא מלח
קלוריות · 16 kcal
חלבונים · 1.7 g שומנים · 0.2 g פחמימות · 2.8 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	1.7 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	0.2 g
פחמימות, על ידי הפרש	2.8 g
אחרים
אפר	0.8 g
אנרגיה
אנרגיה	16 kcal
מים	94.5 g
סיבים, הכולל תזונה	2 g
אלמנטים
סידן, Ca	158 mg
ברזל, Fe	0.8 mg
מגנזיום, מ ג	7 mg
זרחן, P	18 mg
אשלגן, K	285 mg
נתרן, נה	250 mg
אבץ, Zn	0.11 mg
נחושת, Cu	0.05 mg
מנגן, Mn	0.27 mg
סלניום, Se	0.6 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU	8200 IU
ויטמין A, ריי	410 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה	65 mg
תיאמין	0.041 mg
הריבופלאווין	0.062 mg
ניאצין	0.43 mg
חומצה פנטותנית	0.119 mg
ויטמין B-6	0.097 mg
חומצה פולית, סה	73 mcg
חומצה פולית, מזון	73 mcg
חומצה פולית, DFE	73 mcg DFE
חומצות אמינו
—
סוכרים
—