תפוזים
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4900 קלוריות | 4.9 קילוקלוריות |
| 25 g | 12250 קלוריות | 12.25 קילוקלוריות |
| 50 g | 24500 קלוריות | 24.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 49000 קלוריות | 49 קילוקלוריות |
| 250 g | 122500 קלוריות | 122.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 245000 קלוריות | 245 קילוקלוריות |
| 1000 g | 490000 קלוריות | 490 קילוקלוריות |
100 גרם תפוזים = 49 קילוקלוריות
0.9g חלבונים 0.2g שומנים 12.5g פחמימות /100g
- תפוזים, Raw, Navels ונחירייםקלוריות · 49 kcal
חלבונים · 0.91 g שומנים · 0.15 g פחמימות · 12.54 g - תפוזים, Raw, פלורידהקלוריות · 46 kcal
חלבונים · 0.7 g שומנים · 0.21 g פחמימות · 11.54 g - תפוזים, Raw, קליפורניה, Valenciasקלוריות · 49 kcal
חלבונים · 1.04 g שומנים · 0.3 g פחמימות · 11.89 g - תפוזים, Raw, עם פילקלוריות · 63 kcal
חלבונים · 1.3 g שומנים · 0.3 g פחמימות · 15.5 g - תפוזים, Raw, כל הזנים המסחרייםקלוריות · 47 kcal
חלבונים · 0.94 g שומנים · 0.12 g פחמימות · 11.75 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 0.91 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.15 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 12.54 g |
| אחרים | |
| אפר | 0.43 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 49 kcal |
| מים | 85.97 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 2.2 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 43 mg |
| ברזל, Fe | 0.13 mg |
| מגנזיום, מ ג | 11 mg |
| זרחן, P | 23 mg |
| אשלגן, K | 166 mg |
| נתרן, נה | 1 mg |
| אבץ, Zn | 0.08 mg |
| נחושת, Cu | 0.039 mg |
| מנגן, Mn | 0.029 mg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 247 IU |
| ויטמין A, ריי | 12 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 59.1 mg |
| תיאמין | 0.068 mg |
| הריבופלאווין | 0.051 mg |
| ניאצין | 0.425 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.261 mg |
| ויטמין B-6 | 0.079 mg |
| חומצה פולית, סה | 34 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 34 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 34 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.017 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.03 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.031 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.009 g |
| תראונין | 0.018 g |
| איזולאוצין | 0.017 g |
| לאוצין | 0.029 g |
| ליזין | 0.038 g |
| מתיונין | 0.009 g |
| ציסטין | 0.01 g |
| פנילאלנין | 0.021 g |
| טירוזין | 0.013 g |
| ולין | 0.026 g |
| ארגינין | 0.115 g |
| היסטידין | 0.013 g |
| אלנין | 0.032 g |
| חומצה אספרטית | 0.139 g |
| חומצה גלוטמית | 0.247 g |
| גליצין | 0.023 g |
| פרולין | 0.181 g |
| סרין | 0.037 g |
| סוכרים | |
| סוכרוז | 4.28 g |
| סוכרים, סה | 8.5 g |
| קרוטן, בטא | 87 mcg |
| אלפא קרוטן | 7 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.15 mg |
| Cryptoxanthin, בטא | 116 mcg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 129 mcg |
| כולין, סך | 8.4 mg |
| Betaine | 0.1 mg |
| פיטוסטרולים | 24 mg |
| גלוקוז (דקסטרוז) | 1.97 g |
| פרוקטוז | 2.25 g |