תירס

גרם	cal	kcal
10 g	41900 קלוריות	41.9 קילוקלוריות
25 g	104750 קלוריות	104.75 קילוקלוריות
50 g	209500 קלוריות	209.5 קילוקלוריות
100 g	419000 קלוריות	419 קילוקלוריות
250 g	1047500 קלוריות	1047.5 קילוקלוריות
500 g	2095000 קלוריות	2095 קילוקלוריות
1000 g	4190000 קלוריות	4190 קילוקלוריות

100 גרם תירס = 419 קילוקלוריות

14.5g חלבונים 10.6g שומנים 66.3g פחמימות /100g

תירס, מיובש, צהוב (שהאינדיאנים בערבות הצפוני)
קלוריות · 419 kcal
חלבונים · 14.48 g שומנים · 10.64 g פחמימות · 66.27 g
תירס, יבשים (אינדיאנית)
קלוריות · 386 kcal
חלבונים · 9.88 g שומנים · 5.22 g פחמימות · 74.93 g
תירס, מתוק, לבן, Raw
קלוריות · 86 kcal
חלבונים · 3.22 g שומנים · 1.18 g פחמימות · 19.02 g
תירס, לבן
קלוריות · 365 kcal
חלבונים · 9.42 g שומנים · 4.74 g פחמימות · 74.26 g
תירס, צהוב, כל ליבה, קפוא, למיקרוגל
קלוריות · 131 kcal
חלבונים · 3.62 g שומנים · 1.42 g פחמימות · 25.87 g
תירס, צהוב
קלוריות · 365 kcal
חלבונים · 9.42 g שומנים · 4.74 g פחמימות · 74.26 g
תירס, לבן, מאודים (אינדיאנית)
קלוריות · 386 kcal
חלבונים · 9.72 g שומנים · 5.18 g פחמימות · 75.2 g
תירס, מתוק, לבן, משומר, כל ליבה, אין מלח נוסף, מוצקים ונוזלים
קלוריות · 64 kcal
חלבונים · 1.95 g שומנים · 0.5 g פחמימות · 15.41 g
תירס, מתוק, צהוב, קפוא, גרעינים לחתוך קלח, מבושלים, סחוט, ללא מלח
קלוריות · 81 kcal
חלבונים · 2.55 g שומנים · 0.67 g פחמימות · 19.3 g
תירס, מתוק, לבן, משומר, סגנון קרם, חבילת רגיל
קלוריות · 72 kcal
חלבונים · 1.74 g שומנים · 0.42 g פחמימות · 18.13 g
תירס, מתוק, לבן, משומר, כל ליבה, חבילת רגיל, מוצקים ונוזלים
קלוריות · 64 kcal
חלבונים · 1.95 g שומנים · 0.5 g פחמימות · 15.41 g
תירס, מתוק, לבן, משומר, חבילת ואקום, חבילת רגיל
קלוריות · 79 kcal
חלבונים · 2.41 g שומנים · 0.5 g פחמימות · 19.44 g
תירס, מתוק, צהוב, משומר, אין מלח נוסף, מוצקים ונוזלים
קלוריות · 64 kcal
חלבונים · 1.95 g שומנים · 0.5 g פחמימות · 15.41 g
תירס, מתוק, צהוב, Raw
קלוריות · 86 kcal
חלבונים · 3.27 g שומנים · 1.35 g פחמימות · 18.7 g
תירס, מתוק, לבן, מבושל, מבושלים, סחוט, ללא מלח
קלוריות · 97 kcal
חלבונים · 3.34 g שומנים · 1.41 g פחמימות · 21.71 g
תירס, מתוק, צהוב, משומר, חבילת ואקום, חבילת רגיל
קלוריות · 79 kcal
חלבונים · 2.41 g שומנים · 0.5 g פחמימות · 19.44 g
תירס, מתוק, לבן, קפוא, גרעינים ב קלח, לא מוכנה
קלוריות · 98 kcal
חלבונים · 3.28 g שומנים · 0.78 g פחמימות · 23.5 g
תירס, מתוק, צהוב, משומר, חבילת ואקום, אין מלח נוסף
קלוריות · 79 kcal
חלבונים · 2.41 g שומנים · 0.5 g פחמימות · 19.44 g
תירס, מתוק, צהוב, קפוא, גרעינים, לחתוך קלח, מבושלים, סחוט, עם מלח
קלוריות · 79 kcal
חלבונים · 2.55 g שומנים · 0.67 g פחמימות · 18.71 g
תירס, מתוק, צהוב, משומר, חבילת מלח, חבילת רגיל, מוצקים ונוזלים
קלוריות · 64 kcal
חלבונים · 1.95 g שומנים · 0.5 g פחמימות · 15.41 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	14.48 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	10.64 g
פחמימות, על ידי הפרש	66.27 g
אחרים
אפר	2.24 g
אנרגיה
אנרגיה	419 kcal
מים	6.36 g
סיבים, הכולל תזונה	20.5 g
אלמנטים
סידן, Ca	25 mg
ברזל, Fe	2.61 mg
מגנזיום, מ ג	149 mg
זרחן, P	344 mg
אשלגן, K	775 mg
נתרן, נה	4 mg
אבץ, Zn	3.06 mg
נחושת, Cu	0.293 mg
מנגן, Mn	0.9 mg
סלניום, Se	56.5 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU	261 IU
ויטמין A, ריי	13 mcg RAE
תיאמין	0.261 mg
הריבופלאווין	0.181 mg
ניאצין	8.25 mg
חומצה פנטותנית	1.59 mg
ויטמין B-6	1.11 mg
חומצה פולית, סה	111 mcg
חומצה פולית, מזון	111 mcg
חומצות שומן, הכולל רווי	1.974 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	3.75 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	4.543 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.094 g
תראונין	0.431 g
איזולאוצין	0.485 g
לאוצין	1.468 g
ליזין	0.498 g
מתיונין	0.293 g
ציסטין	0.2 g
פנילאלנין	0.642 g
טירוזין	0.465 g
ולין	0.655 g
ארגינין	0.581 g
היסטידין	0.313 g
אלנין	1.156 g
חומצה אספרטית	1.013 g
חומצה גלוטמית	2.358 g
גליצין	0.539 g
פרולין	1.047 g
סרין	0.732 g
סוכרים
סוכרוז	20.08 g
סוכרים, סה	21.32 g
קרוטן, בטא	117 mcg
אלפא קרוטן	18 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)	0.44 mg
Cryptoxanthin, בטא	61 mcg
גלוקוז (דקסטרוז)	0.69 g
פרוקטוז	0.55 g
עמילן	24.99 g