מרווה
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31500 קלוריות | 31.5 קילוקלוריות |
| 25 g | 78750 קלוריות | 78.75 קילוקלוריות |
| 50 g | 157500 קלוריות | 157.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 315000 קלוריות | 315 קילוקלוריות |
| 250 g | 787500 קלוריות | 787.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 1575000 קלוריות | 1575 קילוקלוריות |
| 1000 g | 3150000 קלוריות | 3150 קילוקלוריות |
100 גרם מרווה = 315 קילוקלוריות
10.6g חלבונים 12.8g שומנים 60.7g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 10.63 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 12.75 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 60.73 g |
| אחרים | |
| אפר | 7.95 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 315 kcal |
| מים | 7.96 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 40.3 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 1652 mg |
| ברזל, Fe | 28.12 mg |
| מגנזיום, מ ג | 428 mg |
| זרחן, P | 91 mg |
| אשלגן, K | 1070 mg |
| נתרן, נה | 11 mg |
| אבץ, Zn | 4.7 mg |
| נחושת, Cu | 0.757 mg |
| מנגן, Mn | 3.133 mg |
| סלניום, Se | 3.7 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 5900 IU |
| ויטמין A, ריי | 295 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 32.4 mg |
| תיאמין | 0.754 mg |
| הריבופלאווין | 0.336 mg |
| ניאצין | 5.72 mg |
| ויטמין B-6 | 2.69 mg |
| חומצה פולית, סה | 274 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 274 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 274 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 7.03 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 1.87 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.76 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 1.71 g |
| קרוטן, בטא | 3485 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 7.48 mg |
| Cryptoxanthin, בטא | 109 mcg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 1895 mcg |
| כולין, סך | 43.6 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 1714.5 mcg |
| פיטוסטרולים | 244 mg |