זרעי סלרי
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25300 קלוריות | 25.3 קילוקלוריות |
| 25 g | 63250 קלוריות | 63.25 קילוקלוריות |
| 50 g | 126500 קלוריות | 126.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 253000 קלוריות | 253 קילוקלוריות |
| 250 g | 632500 קלוריות | 632.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 1265000 קלוריות | 1265 קילוקלוריות |
| 1000 g | 2530000 קלוריות | 2530 קילוקלוריות |
100 גרם זרעי סלרי = 253 קילוקלוריות
9.2g חלבונים 22.8g שומנים 3.6g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 9.15 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 22.78 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 3.59 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.37 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 253 kcal |
| מים | 63.11 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 117 mg |
| ברזל, Fe | 0.13 mg |
| מגנזיום, מ ג | 10 mg |
| זרחן, P | 138 mg |
| אשלגן, K | 152 mg |
| נתרן, נה | 334 mg |
| אבץ, Zn | 0.82 mg |
| נחושת, Cu | 0.027 mg |
| מנגן, Mn | 0.011 mg |
| סלניום, Se | 3 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 841 IU |
| רטינול | 239 mcg |
| ויטמין A, ריי | 241 mcg RAE |
| תיאמין | 0.022 mg |
| הריבופלאווין | 0.155 mg |
| ניאצין | 0.21 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.575 mg |
| ויטמין B-6 | 0.041 mg |
| חומצה פולית, סה | 14 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.3 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 14 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 14 mcg DFE |
| כולסטרול | 74 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 12.79 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 5.784 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.97 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.106 g |
| תראונין | 0.359 g |
| איזולאוצין | 0.501 g |
| לאוצין | 1.013 g |
| ליזין | 0.875 g |
| מתיונין | 0.294 g |
| ציסטין | 0.064 g |
| פנילאלנין | 0.448 g |
| טירוזין | 0.468 g |
| ולין | 0.609 g |
| ארגינין | 0.363 g |
| היסטידין | 0.27 g |
| אלנין | 0.283 g |
| חומצה אספרטית | 0.794 g |
| חומצה גלוטמית | 2.013 g |
| גליצין | 0.218 g |
| פרולין | 1.027 g |
| סרין | 0.577 g |
| סוכרים | |
| לקטוז | 3.19 g |
| סוכרים, סה | 3.19 g |
| קרוטן, בטא | 27 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.4 mg |
| טוקופרול, גמא | 0.03 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 1.7 mcg |
| עמילן | 0.5 g |
| Menaquinone-4 | 9.3 mcg |