זרעי חילבה
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32300 קלוריות | 32.3 קילוקלוריות |
| 25 g | 80750 קלוריות | 80.75 קילוקלוריות |
| 50 g | 161500 קלוריות | 161.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 323000 קלוריות | 323 קילוקלוריות |
| 250 g | 807500 קלוריות | 807.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 1615000 קלוריות | 1615 קילוקלוריות |
| 1000 g | 3230000 קלוריות | 3230 קילוקלוריות |
100 גרם זרעי חילבה = 323 קילוקלוריות
23g חלבונים 6.4g שומנים 58.4g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 23 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 6.41 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 58.35 g |
| אחרים | |
| אפר | 3.4 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 323 kcal |
| מים | 8.84 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 24.6 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 176 mg |
| ברזל, Fe | 33.53 mg |
| מגנזיום, מ ג | 191 mg |
| זרחן, P | 296 mg |
| אשלגן, K | 770 mg |
| נתרן, נה | 67 mg |
| אבץ, Zn | 2.5 mg |
| נחושת, Cu | 1.11 mg |
| מנגן, Mn | 1.228 mg |
| סלניום, Se | 6.3 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 60 IU |
| ויטמין A, ריי | 3 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 3 mg |
| תיאמין | 0.322 mg |
| הריבופלאווין | 0.366 mg |
| ניאצין | 1.64 mg |
| ויטמין B-6 | 0.6 mg |
| חומצה פולית, סה | 57 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 57 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 57 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 1.46 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.391 g |
| תראונין | 0.898 g |
| איזולאוצין | 1.241 g |
| לאוצין | 1.757 g |
| ליזין | 1.684 g |
| מתיונין | 0.338 g |
| ציסטין | 0.369 g |
| פנילאלנין | 1.089 g |
| טירוזין | 0.764 g |
| ולין | 1.102 g |
| ארגינין | 2.465 g |
| היסטידין | 0.668 g |
| אלנין | 1.02 g |
| חומצה אספרטית | 2.708 g |
| חומצה גלוטמית | 3.988 g |
| גליצין | 1.306 g |
| פרולין | 1.198 g |
| סרין | 1.215 g |
| סוכרים | |
| פיטוסטרולים | 140 mg |