שזיף Java
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6000 קלוריות | 6 קילוקלוריות |
| 25 g | 15000 קלוריות | 15 קילוקלוריות |
| 50 g | 30000 קלוריות | 30 קילוקלוריות |
| 100 g | 60000 קלוריות | 60 קילוקלוריות |
| 250 g | 150000 קלוריות | 150 קילוקלוריות |
| 500 g | 300000 קלוריות | 300 קילוקלוריות |
| 1000 g | 600000 קלוריות | 600 קילוקלוריות |
100 גרם שזיף Java = 60 קילוקלוריות
0.7g חלבונים 0.2g שומנים 15.6g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 0.72 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.23 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 15.56 g |
| אחרים | |
| אפר | 0.36 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 60 kcal |
| מים | 83.13 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 19 mg |
| ברזל, Fe | 0.19 mg |
| מגנזיום, מ ג | 15 mg |
| זרחן, P | 17 mg |
| אשלגן, K | 79 mg |
| נתרן, נה | 14 mg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 3 IU |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 14.3 mg |
| תיאמין | 0.006 mg |
| הריבופלאווין | 0.012 mg |
| ניאצין | 0.26 mg |
| ויטמין B-6 | 0.038 mg |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| — | |