שושן צהוב פונד
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3400 קלוריות | 3.4 קילוקלוריות |
| 25 g | 8500 קלוריות | 8.5 קילוקלוריות |
| 50 g | 17000 קלוריות | 17 קילוקלוריות |
| 100 g | 34000 קלוריות | 34 קילוקלוריות |
| 250 g | 85000 קלוריות | 85 קילוקלוריות |
| 500 g | 170000 קלוריות | 170 קילוקלוריות |
| 1000 g | 340000 קלוריות | 340 קילוקלוריות |
100 גרם שושן צהוב פונד = 34 קילוקלוריות
0.7g חלבונים 0.4g שומנים 7.1g פחמימות /100g
- שושן צהוב פונד, Wocas, פקעת, מבושל (הפסיפי האינדיאנים)קלוריות · 34 kcal
חלבונים · 0.69 g שומנים · 0.35 g פחמימות · 7.06 g - שושן צהוב פונד, Wocas, זרעים יבשים (הפסיפי האינדיאנים)קלוריות · 361 kcal
חלבונים · 7.9 g שומנים · 1.07 g פחמימות · 80.02 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 0.69 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.35 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 7.06 g |
| אחרים | |
| אפר | 0.49 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 34 kcal |
| מים | 91.41 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 2.3 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 23 mg |
| ברזל, Fe | 1.21 mg |
| מגנזיום, מ ג | 3 mg |
| זרחן, P | 13 mg |
| אשלגן, K | 187 mg |
| נתרן, נה | 10 mg |
| אבץ, Zn | 0.3 mg |
| נחושת, Cu | 0.004 mg |
| מנגן, Mn | 0.952 mg |
| ויטמינים | |
| תיאמין | 0.015 mg |
| הריבופלאווין | 0.015 mg |
| ניאצין | 0.29 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.14 mg |
| ויטמין B-6 | 0.068 mg |
| חומצה פולית, סה | 5 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 5 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 5 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.041 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.016 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.049 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.42 mg |
| טוקופרול, גמא | 0.01 mg |
| טוקופרול, דלתא | 0.02 mg |
| עמילן | 3.7 g |