Whelk

גרםcalkcal
10 g 27500 קלוריות 27.5 קילוקלוריות
25 g 68750 קלוריות 68.75 קילוקלוריות
50 g 137500 קלוריות 137.5 קילוקלוריות
100 g 275000 קלוריות 275 קילוקלוריות
250 g 687500 קלוריות 687.5 קילוקלוריות
500 g 1375000 קלוריות 1375 קילוקלוריות
1000 g 2750000 קלוריות 2750 קילוקלוריות


100 גרם Whelk = 275 קילוקלוריות

47.7g חלבונים 0.8g שומנים 15.5g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון47.68 g
סה כ שומנים בדם (שומן)0.8 g
פחמימות, על ידי הפרש15.52 g
אחרים
אפר4 g
אנרגיה
אנרגיה275 kcal
מים32 g
אלמנטים
סידן, Ca113 mg
ברזל, Fe10.06 mg
מגנזיום, מ ג172 mg
זרחן, P282 mg
אשלגן, K694 mg
נתרן, נה412 mg
אבץ, Zn3.26 mg
נחושת, Cu2.06 mg
מנגן, Mn0.89 mg
סלניום, Se89.6 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU162 IU
רטינול49 mcg
ויטמין A, ריי49 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה6.8 mg
תיאמין0.049 mg
הריבופלאווין0.214 mg
ניאצין1.995 mg
חומצה פנטותנית0.4 mg
ויטמין B-60.65 mg
חומצה פולית, סה11 mcg
ויטמין B-1218.14 mcg
חומצה פולית, מזון11 mcg
חומצה פולית, DFE11 mcg DFE
כולסטרול130 mg
חומצות שומן, הכולל רווי0.062 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.056 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.046 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.618 g
תראונין2.136 g
איזולאוצין1.655 g
לאוצין3.807 g
ליזין2.93 g
מתיונין1.205 g
ציסטין0.374 g
פנילאלנין1.648 g
טירוזין1.518 g
ולין2.075 g
ארגינין4.936 g
היסטידין0.977 g
אלנין3.113 g
חומצה אספרטית5.127 g
חומצה גלוטמית7.339 g
גליצין2.991 g
פרולין2.365 g
סרין2.22 g
סוכרים
—