Abalone

גרםcalkcal
10 g 18900 קלוריות 18.9 קילוקלוריות
25 g 47250 קלוריות 47.25 קילוקלוריות
50 g 94500 קלוריות 94.5 קילוקלוריות
100 g 189000 קלוריות 189 קילוקלוריות
250 g 472500 קלוריות 472.5 קילוקלוריות
500 g 945000 קלוריות 945 קילוקלוריות
1000 g 1890000 קלוריות 1890 קילוקלוריות


100 גרם Abalone = 189 קילוקלוריות

19.6g חלבונים 6.8g שומנים 11.1g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון19.63 g
סה כ שומנים בדם (שומן)6.78 g
פחמימות, על ידי הפרש11.05 g
אחרים
אפר1.77 g
אנרגיה
אנרגיה189 kcal
מים60.1 g
אלמנטים
סידן, Ca37 mg
ברזל, Fe3.8 mg
מגנזיום, מ ג56 mg
זרחן, P217 mg
אשלגן, K284 mg
נתרן, נה591 mg
אבץ, Zn0.95 mg
נחושת, Cu0.228 mg
מנגן, Mn0.07 mg
סלניום, Se51.8 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU5 IU
רטינול2 mcg
ויטמין A, ריי2 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה1.8 mg
תיאמין0.22 mg
הריבופלאווין0.13 mg
ניאצין1.9 mg
חומצה פנטותנית2.87 mg
ויטמין B-60.15 mg
חומצה פולית, סה14 mcg
ויטמין B-120.69 mcg
חומצה פולית9 mcg
חומצה פולית, מזון5 mcg
חומצה פולית, DFE20 mcg DFE
כולסטרול94 mg
חומצות שומן, הכולל רווי1.646 g
חומצות שומן חד-רוויות סה2.741 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה1.676 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.224 g
תראונין0.838 g
איזולאוצין0.854 g
לאוצין1.386 g
ליזין1.433 g
מתיונין0.441 g
ציסטין0.261 g
פנילאלנין0.715 g
טירוזין0.627 g
ולין0.86 g
ארגינין1.411 g
היסטידין0.378 g
אלנין1.169 g
חומצה אספרטית1.862 g
חומצה גלוטמית2.819 g
גליצין1.213 g
פרולין0.851 g
סרין0.885 g
סוכרים
—