צדפה

גרם	cal	kcal
10 g	20200 קלוריות	20.2 קילוקלוריות
25 g	50500 קלוריות	50.5 קילוקלוריות
50 g	101000 קלוריות	101 קילוקלוריות
100 g	202000 קלוריות	202 קילוקלוריות
250 g	505000 קלוריות	505 קילוקלוריות
500 g	1010000 קלוריות	1010 קילוקלוריות
1000 g	2020000 קלוריות	2020 קילוקלוריות

100 גרם צדפה = 202 קילוקלוריות

14.2g חלבונים 11.2g שומנים 10.3g פחמימות /100g

רכיכות, צדפה, מינים מעורבים, מבושל, קציצות וטיגנתי
קלוריות · 202 kcal
חלבונים · 14.24 g שומנים · 11.15 g פחמימות · 10.33 g
רכיכות, צדפה, מינים מעורבים, מבושל, חום לח
קלוריות · 148 kcal
חלבונים · 25.55 g שומנים · 1.95 g פחמימות · 5.13 g
רכיכות, צדפה, מינים מעורבים, משומר, נוזל
קלוריות · 2 kcal
חלבונים · 0.4 g שומנים · 0.02 g פחמימות · 0.1 g
רכיכות, צדפה, מינים מעורבים, משומר, מוצקים סחוט
קלוריות · 142 kcal
חלבונים · 24.25 g שומנים · 1.59 g פחמימות · 5.9 g
רכיכות, צדפה, מינים מעורבים, Raw
קלוריות · 86 kcal
חלבונים · 14.67 g שומנים · 0.96 g פחמימות · 3.57 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	14.24 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	11.15 g
פחמימות, על ידי הפרש	10.33 g
אחרים
אפר	2.16 g
אנרגיה
אנרגיה	202 kcal
מים	61.55 g
אלמנטים
סידן, Ca	63 mg
ברזל, Fe	13.91 mg
מגנזיום, מ ג	14 mg
זרחן, P	188 mg
אשלגן, K	326 mg
נתרן, נה	364 mg
אבץ, Zn	1.46 mg
נחושת, Cu	0.356 mg
מנגן, Mn	0.54 mg
סלניום, Se	28.9 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU	302 IU
רטינול	91 mcg
ויטמין A, ריי	91 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה	10 mg
תיאמין	0.1 mg
הריבופלאווין	0.244 mg
ניאצין	2.064 mg
חומצה פנטותנית	0.43 mg
ויטמין B-6	0.06 mg
חומצה פולית, סה	36 mcg
ויטמין B-12	40.27 mcg
חומצה פולית	18 mcg
חומצה פולית, מזון	18 mcg
חומצה פולית, DFE	48 mcg DFE
כולסטרול	61 mg
חומצות שומן, הכולל רווי	2.683 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	4.545 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	2.87 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.168 g
תראונין	0.602 g
איזולאוצין	0.636 g
לאוצין	1.024 g
ליזין	0.992 g
מתיונין	0.324 g
ציסטין	0.204 g
פנילאלנין	0.549 g
טירוזין	0.464 g
ולין	0.65 g
ארגינין	0.985 g
היסטידין	0.28 g
אלנין	0.824 g
חומצה אספרטית	1.311 g
חומצה גלוטמית	2.239 g
גליצין	0.836 g
פרולין	0.691 g
סרין	0.673 g
סוכרים
—