מאסל
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17200 קלוריות | 17.2 קילוקלוריות |
| 25 g | 43000 קלוריות | 43 קילוקלוריות |
| 50 g | 86000 קלוריות | 86 קילוקלוריות |
| 100 g | 172000 קלוריות | 172 קילוקלוריות |
| 250 g | 430000 קלוריות | 430 קילוקלוריות |
| 500 g | 860000 קלוריות | 860 קילוקלוריות |
| 1000 g | 1720000 קלוריות | 1720 קילוקלוריות |
100 גרם מאסל = 172 קילוקלוריות
23.8g חלבונים 4.5g שומנים 7.4g פחמימות /100g
- רכיכות, מאסל, כחול, מבושל, חום לחקלוריות · 172 kcal
חלבונים · 23.8 g שומנים · 4.48 g פחמימות · 7.39 g - רכיכות, מאסל, כחול, Rawקלוריות · 86 kcal
חלבונים · 11.9 g שומנים · 2.24 g פחמימות · 3.69 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 23.8 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 4.48 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 7.39 g |
| אחרים | |
| אפר | 3.18 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 172 kcal |
| מים | 61.15 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 33 mg |
| ברזל, Fe | 6.72 mg |
| מגנזיום, מ ג | 37 mg |
| זרחן, P | 285 mg |
| אשלגן, K | 268 mg |
| נתרן, נה | 369 mg |
| אבץ, Zn | 2.67 mg |
| נחושת, Cu | 0.149 mg |
| מנגן, Mn | 6.8 mg |
| סלניום, Se | 89.6 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 304 IU |
| רטינול | 91 mcg |
| ויטמין A, ריי | 91 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 13.6 mg |
| תיאמין | 0.3 mg |
| הריבופלאווין | 0.42 mg |
| ניאצין | 3 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.95 mg |
| ויטמין B-6 | 0.1 mg |
| חומצה פולית, סה | 76 mcg |
| ויטמין B-12 | 24 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 76 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 76 mcg DFE |
| כולסטרול | 56 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.85 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 1.014 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.212 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.267 g |
| תראונין | 1.025 g |
| איזולאוצין | 1.036 g |
| לאוצין | 1.676 g |
| ליזין | 1.779 g |
| מתיונין | 0.537 g |
| ציסטין | 0.312 g |
| פנילאלנין | 0.853 g |
| טירוזין | 0.762 g |
| ולין | 1.04 g |
| ארגינין | 1.737 g |
| היסטידין | 0.457 g |
| אלנין | 1.44 g |
| חומצה אספרטית | 2.297 g |
| חומצה גלוטמית | 3.238 g |
| גליצין | 1.489 g |
| פרולין | 0.971 g |
| סרין | 1.067 g |
| סוכרים | |
| — | |