חילזון
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9000 קלוריות | 9 קילוקלוריות |
| 25 g | 22500 קלוריות | 22.5 קילוקלוריות |
| 50 g | 45000 קלוריות | 45 קילוקלוריות |
| 100 g | 90000 קלוריות | 90 קילוקלוריות |
| 250 g | 225000 קלוריות | 225 קילוקלוריות |
| 500 g | 450000 קלוריות | 450 קילוקלוריות |
| 1000 g | 900000 קלוריות | 900 קילוקלוריות |
100 גרם חילזון = 90 קילוקלוריות
16.1g חלבונים 1.4g שומנים 2g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 16.1 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 1.4 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 2 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.3 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 90 kcal |
| מים | 79.2 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 10 mg |
| ברזל, Fe | 3.5 mg |
| מגנזיום, מ ג | 250 mg |
| זרחן, P | 272 mg |
| אשלגן, K | 382 mg |
| נתרן, נה | 70 mg |
| אבץ, Zn | 1 mg |
| נחושת, Cu | 0.4 mg |
| סלניום, Se | 27.4 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 100 IU |
| רטינול | 30 mcg |
| ויטמין A, ריי | 30 mcg RAE |
| תיאמין | 0.01 mg |
| הריבופלאווין | 0.12 mg |
| ניאצין | 1.4 mg |
| ויטמין B-6 | 0.13 mg |
| חומצה פולית, סה | 6 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.5 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 6 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 6 mcg DFE |
| כולסטרול | 50 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.361 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.259 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.252 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 5 mg |
| כולין, סך | 65 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 0.1 mcg |