רול חזה עוף צלוי בתנור
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13400 קלוריות | 13.4 קילוקלוריות |
| 25 g | 33500 קלוריות | 33.5 קילוקלוריות |
| 50 g | 67000 קלוריות | 67 קילוקלוריות |
| 100 g | 134000 קלוריות | 134 קילוקלוריות |
| 250 g | 335000 קלוריות | 335 קילוקלוריות |
| 500 g | 670000 קלוריות | 670 קילוקלוריות |
| 1000 g | 1340000 קלוריות | 1340 קילוקלוריות |
100 גרם רול חזה עוף צלוי בתנור = 134 קילוקלוריות
14.6g חלבונים 7.7g שומנים 1.8g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 14.59 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 7.65 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 1.79 g |
| אחרים | |
| אפר | 2.99 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 134 kcal |
| מים | 72.98 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 6 mg |
| ברזל, Fe | 0.32 mg |
| מגנזיום, מ ג | 17 mg |
| זרחן, P | 121 mg |
| אשלגן, K | 324 mg |
| נתרן, נה | 883 mg |
| אבץ, Zn | 0.65 mg |
| נחושת, Cu | 0.069 mg |
| מנגן, Mn | 0.017 mg |
| סלניום, Se | 11.7 mcg |
| ויטמינים | |
| תיאמין | 0.043 mg |
| הריבופלאווין | 0.062 mg |
| ניאצין | 6.536 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.565 mg |
| ויטמין B-6 | 0.298 mg |
| חומצה פולית, סה | 3 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.24 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 3 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 3 mcg DFE |
| כולסטרול | 39 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 2.48 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 2.816 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.456 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.16 g |
| תראונין | 0.597 g |
| איזולאוצין | 0.711 g |
| לאוצין | 1.048 g |
| ליזין | 1.167 g |
| מתיונין | 0.382 g |
| ציסטין | 0.198 g |
| פנילאלנין | 0.562 g |
| טירוזין | 0.461 g |
| ולין | 0.702 g |
| ארגינין | 0.928 g |
| היסטידין | 0.419 g |
| אלנין | 0.873 g |
| חומצה אספרטית | 1.301 g |
| חומצה גלוטמית | 2.112 g |
| גליצין | 1.034 g |
| פרולין | 0.75 g |
| סרין | 0.52 g |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 0.43 g |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.07 mg |
| טוקופרול, גמא | 0.02 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 0.5 mcg |