קרקר ארוחה

גרםcalkcal
10 g 38300 קלוריות 38.3 קילוקלוריות
25 g 95750 קלוריות 95.75 קילוקלוריות
50 g 191500 קלוריות 191.5 קילוקלוריות
100 g 383000 קלוריות 383 קילוקלוריות
250 g 957500 קלוריות 957.5 קילוקלוריות
500 g 1915000 קלוריות 1915 קילוקלוריות
1000 g 3830000 קלוריות 3830 קילוקלוריות


100 גרם קרקר ארוחה = 383 קילוקלוריות

9.3g חלבונים 1.7g שומנים 80.9g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון9.3 g
סה כ שומנים בדם (שומן)1.7 g
פחמימות, על ידי הפרש80.9 g
אחרים
אפר0.6 g
אנרגיה
אנרגיה383 kcal
מים7.6 g
סיבים, הכולל תזונה2.6 g
אלמנטים
סידן, Ca23 mg
ברזל, Fe4.64 mg
מגנזיום, מ ג24 mg
זרחן, P104 mg
אשלגן, K115 mg
נתרן, נה16 mg
אבץ, Zn0.69 mg
נחושת, Cu0.225 mg
מנגן, Mn0.944 mg
סלניום, Se42.3 mcg
ויטמינים
תיאמין0.696 mg
הריבופלאווין0.468 mg
ניאצין5.707 mg
חומצה פנטותנית0.467 mg
ויטמין B-60.039 mg
חומצה פולית, סה136 mcg
חומצה פולית114 mcg
חומצה פולית, מזון22 mcg
חומצה פולית, DFE216 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי0.271 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.152 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.722 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.107 g
תראונין0.247 g
איזולאוצין0.342 g
לאוצין0.639 g
ליזין0.179 g
מתיונין0.162 g
ציסטין0.208 g
פנילאלנין0.456 g
טירוזין0.253 g
ולין0.388 g
ארגינין0.321 g
היסטידין0.196 g
אלנין0.282 g
חומצה אספרטית0.373 g
חומצה גלוטמית3.241 g
גליצין0.316 g
פרולין1.087 g
סרין0.448 g
סוכרים
סוכרים, סה0.33 g
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.43 mg
לוטאין + וזאקסנטין76 mcg
כולין, סך19.6 mg
ויטמין K (phylloquinone)0.3 mcg