קרמבולה
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3100 קלוריות | 3.1 קילוקלוריות |
| 25 g | 7750 קלוריות | 7.75 קילוקלוריות |
| 50 g | 15500 קלוריות | 15.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 31000 קלוריות | 31 קילוקלוריות |
| 250 g | 77500 קלוריות | 77.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 155000 קלוריות | 155 קילוקלוריות |
| 1000 g | 310000 קלוריות | 310 קילוקלוריות |
100 גרם קרמבולה = 31 קילוקלוריות
1g חלבונים 0.3g שומנים 6.7g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 1.04 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.33 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 6.73 g |
| אחרים | |
| אפר | 0.52 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 31 kcal |
| מים | 91.38 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 2.8 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 3 mg |
| ברזל, Fe | 0.08 mg |
| מגנזיום, מ ג | 10 mg |
| זרחן, P | 12 mg |
| אשלגן, K | 133 mg |
| נתרן, נה | 2 mg |
| אבץ, Zn | 0.12 mg |
| נחושת, Cu | 0.137 mg |
| מנגן, Mn | 0.037 mg |
| סלניום, Se | 0.6 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 61 IU |
| ויטמין A, ריי | 3 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 34.4 mg |
| תיאמין | 0.014 mg |
| הריבופלאווין | 0.016 mg |
| ניאצין | 0.367 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.391 mg |
| ויטמין B-6 | 0.017 mg |
| חומצה פולית, סה | 12 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 12 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 12 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.019 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.03 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.184 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.008 g |
| תראונין | 0.044 g |
| איזולאוצין | 0.044 g |
| לאוצין | 0.077 g |
| ליזין | 0.077 g |
| מתיונין | 0.021 g |
| פנילאלנין | 0.037 g |
| טירוזין | 0.044 g |
| ולין | 0.05 g |
| ארגינין | 0.021 g |
| היסטידין | 0.008 g |
| אלנין | 0.071 g |
| חומצה אספרטית | 0.098 g |
| חומצה גלוטמית | 0.148 g |
| גליצין | 0.05 g |
| פרולין | 0.05 g |
| סרין | 0.083 g |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 3.98 g |
| קרוטן, בטא | 25 mcg |
| אלפא קרוטן | 24 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.15 mg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 66 mcg |
| כולין, סך | 7.6 mg |