קרואסונים

גרם	cal	kcal
10 g	40600 קלוריות	40.6 קילוקלוריות
25 g	101500 קלוריות	101.5 קילוקלוריות
50 g	203000 קלוריות	203 קילוקלוריות
100 g	406000 קלוריות	406 קילוקלוריות
250 g	1015000 קלוריות	1015 קילוקלוריות
500 g	2030000 קלוריות	2030 קילוקלוריות
1000 g	4060000 קלוריות	4060 קילוקלוריות

100 גרם קרואסונים = 406 קילוקלוריות

8.2g חלבונים 21g שומנים 45.8g פחמימות /100g

קרואסונים, חמאה
קלוריות · 406 kcal
חלבונים · 8.2 g שומנים · 21 g פחמימות · 45.8 g
קרואסונים, גבינה
קלוריות · 414 kcal
חלבונים · 9.2 g שומנים · 20.9 g פחמימות · 47 g
קרואסונים, אפל
קלוריות · 254 kcal
חלבונים · 7.4 g שומנים · 8.7 g פחמימות · 37.1 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	8.2 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	21 g
פחמימות, על ידי הפרש	45.8 g
אחרים
אפר	1.6 g
אנרגיה
אנרגיה	406 kcal
מים	23.2 g
סיבים, הכולל תזונה	2.6 g
אלמנטים
סידן, Ca	37 mg
ברזל, Fe	2.03 mg
מגנזיום, מ ג	16 mg
זרחן, P	105 mg
אשלגן, K	118 mg
נתרן, נה	347 mg
אבץ, Zn	0.75 mg
נחושת, Cu	0.08 mg
מנגן, Mn	0.33 mg
סלניום, Se	22.7 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU	744 IU
רטינול	202 mcg
ויטמין A, ריי	206 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה	0.2 mg
תיאמין	0.388 mg
הריבופלאווין	0.241 mg
ניאצין	2.188 mg
חומצה פנטותנית	0.861 mg
ויטמין B-6	0.058 mg
חומצה פולית, סה	88 mcg
ויטמין B-12	0.16 mcg
חומצה פולית	60 mcg
חומצה פולית, מזון	28 mcg
חומצה פולית, DFE	130 mcg DFE
כולסטרול	67 mg
חומצות שומן, הכולל רווי	11.659 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	5.525 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	1.094 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.099 g
תראונין	0.284 g
איזולאוצין	0.365 g
לאוצין	0.623 g
ליזין	0.329 g
מתיונין	0.175 g
ציסטין	0.172 g
פנילאלנין	0.416 g
טירוזין	0.271 g
ולין	0.41 g
ארגינין	0.339 g
היסטידין	0.187 g
אלנין	0.325 g
חומצה אספרטית	0.501 g
חומצה גלוטמית	2.3 g
גליצין	0.288 g
פרולין	0.778 g
סרין	0.44 g
סוכרים
סוכרים, סה	11.26 g
קרוטן, בטא	38 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)	0.84 mg
Cryptoxanthin, בטא	1 mcg
לוטאין + וזאקסנטין	74 mcg
כולין, סך	38.8 mg
ויטמין K (phylloquinone)	1.8 mcg