קמח שיפון

גרם	cal	kcal
10 g	32500 קלוריות	32.5 קילוקלוריות
25 g	81250 קלוריות	81.25 קילוקלוריות
50 g	162500 קלוריות	162.5 קילוקלוריות
100 g	325000 קלוריות	325 קילוקלוריות
250 g	812500 קלוריות	812.5 קילוקלוריות
500 g	1625000 קלוריות	1625 קילוקלוריות
1000 g	3250000 קלוריות	3250 קילוקלוריות

100 גרם קמח שיפון = 325 קילוקלוריות

15.9g חלבונים 2.2g שומנים 68.6g פחמימות /100g

קמח שיפון, כהה
קלוריות · 325 kcal
חלבונים · 15.91 g שומנים · 2.22 g פחמימות · 68.63 g
קמח שיפון, אור
קלוריות · 357 kcal
חלבונים · 9.82 g שומנים · 1.33 g פחמימות · 76.68 g
קמח שיפון, בינוני
קלוריות · 349 kcal
חלבונים · 10.88 g שומנים · 1.52 g פחמימות · 75.43 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	15.91 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	2.22 g
פחמימות, על ידי הפרש	68.63 g
אחרים
אפר	2.5 g
אנרגיה
אנרגיה	325 kcal
מים	10.75 g
סיבים, הכולל תזונה	23.8 g
אלמנטים
סידן, Ca	37 mg
ברזל, Fe	4.97 mg
מגנזיום, מ ג	160 mg
זרחן, P	499 mg
אשלגן, K	717 mg
נתרן, נה	2 mg
אבץ, Zn	5.04 mg
נחושת, Cu	0.56 mg
מנגן, Mn	6.062 mg
סלניום, Se	18 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU	11 IU
ויטמין A, ריי	1 mcg RAE
תיאמין	0.316 mg
הריבופלאווין	0.251 mg
ניאצין	4.27 mg
חומצה פנטותנית	1.456 mg
ויטמין B-6	0.443 mg
חומצה פולית, סה	33 mcg
חומצה פולית, מזון	33 mcg
חומצה פולית, DFE	33 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי	0.269 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	0.284 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	1.046 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.18 g
תראונין	0.49 g
איזולאוצין	0.353 g
לאוצין	0.857 g
ליזין	0.338 g
מתיונין	0.199 g
פנילאלנין	0.646 g
טירוזין	0.271 g
ולין	0.498 g
ארגינין	0.764 g
היסטידין	0.233 g
אלנין	0.647 g
חומצה אספרטית	0.827 g
חומצה גלוטמית	3.139 g
גליצין	0.68 g
פרולין	1.014 g
סרין	0.681 g
סוכרים
סוכרוז	1.8 g
מלטוז	0.07 g
סוכרים, סה	2.31 g
קרוטן, בטא	7 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)	2.73 mg
לוטאין + וזאקסנטין	210 mcg
כולין, סך	30.4 mg
ויטמין K (phylloquinone)	5.9 mcg
גלוקוז (דקסטרוז)	0.22 g
פרוקטוז	0.23 g