קולסלאו
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7800 קלוריות | 7.8 קילוקלוריות |
| 25 g | 19500 קלוריות | 19.5 קילוקלוריות |
| 50 g | 39000 קלוריות | 39 קילוקלוריות |
| 100 g | 78000 קלוריות | 78 קילוקלוריות |
| 250 g | 195000 קלוריות | 195 קילוקלוריות |
| 500 g | 390000 קלוריות | 390 קילוקלוריות |
| 1000 g | 780000 קלוריות | 780 קילוקלוריות |
100 גרם קולסלאו = 78 קילוקלוריות
1.3g חלבונים 2.6g שומנים 12.4g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 1.29 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 2.61 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 12.41 g |
| אחרים | |
| אפר | 2.19 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 78 kcal |
| מים | 81.5 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 1.5 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 45 mg |
| ברזל, Fe | 0.59 mg |
| מגנזיום, מ ג | 10 mg |
| זרחן, P | 32 mg |
| אשלגן, K | 181 mg |
| נתרן, נה | 23 mg |
| אבץ, Zn | 0.2 mg |
| נחושת, Cu | 0.023 mg |
| מנגן, Mn | 0.097 mg |
| סלניום, Se | 0.7 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 367 IU |
| רטינול | 41 mcg |
| ויטמין A, ריי | 53 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 32.7 mg |
| תיאמין | 0.066 mg |
| הריבופלאווין | 0.062 mg |
| ניאצין | 0.272 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.128 mg |
| ויטמין B-6 | 0.126 mg |
| חומצה פולית, סה | 27 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 27 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 27 mcg DFE |
| כולסטרול | 8 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.385 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.708 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.351 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.017 g |
| תראונין | 0.048 g |
| איזולאוצין | 0.061 g |
| לאוצין | 0.082 g |
| ליזין | 0.072 g |
| מתיונין | 0.019 g |
| ציסטין | 0.015 g |
| פנילאלנין | 0.047 g |
| טירוזין | 0.034 g |
| ולין | 0.062 g |
| ארגינין | 0.07 g |
| היסטידין | 0.029 g |
| אלנין | 0.046 g |
| חומצה אספרטית | 0.121 g |
| חומצה גלוטמית | 0.253 g |
| גליצין | 0.037 g |
| פרולין | 0.155 g |
| סרין | 0.064 g |
| סוכרים | |
| פלואוריד, F | 10.6 mcg |
| קרוטן, בטא | 138 mcg |