ציר דגים
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1600 קלוריות | 1.6 קילוקלוריות |
| 25 g | 4000 קלוריות | 4 קילוקלוריות |
| 50 g | 8000 קלוריות | 8 קילוקלוריות |
| 100 g | 16000 קלוריות | 16 קילוקלוריות |
| 250 g | 40000 קלוריות | 40 קילוקלוריות |
| 500 g | 80000 קלוריות | 80 קילוקלוריות |
| 1000 g | 160000 קלוריות | 160 קילוקלוריות |
100 גרם ציר דגים = 16 קילוקלוריות
2g חלבונים 0.6g שומנים 0.4g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 2 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.6 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 0.4 g |
| אחרים | |
| אפר | 0.97 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 16 kcal |
| מים | 96 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 30 mg |
| ברזל, Fe | 0.21 mg |
| מגנזיום, מ ג | 1 mg |
| זרחן, P | 30 mg |
| אשלגן, K | 86 mg |
| נתרן, נה | 318 mg |
| אבץ, Zn | 0.1 mg |
| נחושת, Cu | 0.051 mg |
| סלניום, Se | 0.7 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 4 IU |
| רטינול | 1 mcg |
| ויטמין A, ריי | 1 mcg RAE |
| הריבופלאווין | 0.03 mg |
| ניאצין | 1.37 mg |
| ויטמין B-6 | 0.01 mg |
| חומצה פולית, סה | 4 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.1 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 4 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 4 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.133 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.108 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.245 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 0.09 g |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.15 mg |
| כולין, סך | 9.2 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 0.2 mcg |