פרסניפ
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7500 קלוריות | 7.5 קילוקלוריות |
| 25 g | 18750 קלוריות | 18.75 קילוקלוריות |
| 50 g | 37500 קלוריות | 37.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 75000 קלוריות | 75 קילוקלוריות |
| 250 g | 187500 קלוריות | 187.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 375000 קלוריות | 375 קילוקלוריות |
| 1000 g | 750000 קלוריות | 750 קילוקלוריות |
100 גרם פרסניפ = 75 קילוקלוריות
1.2g חלבונים 0.3g שומנים 18g פחמימות /100g
- פרסניפ, Rawקלוריות · 75 kcal
חלבונים · 1.2 g שומנים · 0.3 g פחמימות · 17.99 g - פרסניפ, מבושל, מבושלים, סחוט, ללא מלחקלוריות · 71 kcal
חלבונים · 1.32 g שומנים · 0.3 g פחמימות · 17.01 g - פרסניפ, מבושל, מבושלים, סחוט, עם מלחקלוריות · 71 kcal
חלבונים · 1.32 g שומנים · 0.3 g פחמימות · 17.01 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 1.2 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.3 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 17.99 g |
| אחרים | |
| אפר | 0.98 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 75 kcal |
| מים | 79.53 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 4.9 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 36 mg |
| ברזל, Fe | 0.59 mg |
| מגנזיום, מ ג | 29 mg |
| זרחן, P | 71 mg |
| אשלגן, K | 375 mg |
| נתרן, נה | 10 mg |
| אבץ, Zn | 0.59 mg |
| נחושת, Cu | 0.12 mg |
| מנגן, Mn | 0.56 mg |
| סלניום, Se | 1.8 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 17 mg |
| תיאמין | 0.09 mg |
| הריבופלאווין | 0.05 mg |
| ניאצין | 0.7 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.6 mg |
| ויטמין B-6 | 0.09 mg |
| חומצה פולית, סה | 67 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 67 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 67 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.05 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.112 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.047 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 4.8 g |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 1.49 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 22.5 mcg |