פטריות, שיטאקי

גרם	cal	kcal
10 g	3900 קלוריות	3.9 קילוקלוריות
25 g	9750 קלוריות	9.75 קילוקלוריות
50 g	19500 קלוריות	19.5 קילוקלוריות
100 g	39000 קלוריות	39 קילוקלוריות
250 g	97500 קלוריות	97.5 קילוקלוריות
500 g	195000 קלוריות	195 קילוקלוריות
1000 g	390000 קלוריות	390 קילוקלוריות

100 גרם פטריות שיטאקי = 39 קילוקלוריות

3.5g חלבונים 0.4g שומנים 7.7g פחמימות /100g

פטריות, שיטאקי, מטוגנים
קלוריות · 39 kcal
חלבונים · 3.45 g שומנים · 0.35 g פחמימות · 7.68 g
פטריות, שיטאקי, מיובש
קלוריות · 296 kcal
חלבונים · 9.58 g שומנים · 0.99 g פחמימות · 75.37 g
פטריות, שיטאקי, Raw
קלוריות · 34 kcal
חלבונים · 2.24 g שומנים · 0.49 g פחמימות · 6.79 g
פטריות, שיטאקי, מבושל, ללא מלח
קלוריות · 56 kcal
חלבונים · 1.56 g שומנים · 0.22 g פחמימות · 14.39 g
פטריות, שיטאקי, מבושל, עם מלח
קלוריות · 56 kcal
חלבונים · 1.56 g שומנים · 0.22 g פחמימות · 14.39 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	3.45 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	0.35 g
פחמימות, על ידי הפרש	7.68 g
אחרים
אפר	0.78 g
אנרגיה
אנרגיה	39 kcal
מים	87.74 g
סיבים, הכולל תזונה	3.6 g
אלמנטים
סידן, Ca	2 mg
ברזל, Fe	0.53 mg
מגנזיום, מ ג	19 mg
זרחן, P	111 mg
אשלגן, K	326 mg
נתרן, נה	5 mg
אבץ, Zn	0.96 mg
נחושת, Cu	0.163 mg
מנגן, Mn	0.223 mg
סלניום, Se	6.3 mcg
ויטמינים
תיאמין	0.099 mg
הריבופלאווין	0.274 mg
ניאצין	3.87 mg
חומצה פנטותנית	1.36 mg
ויטמין B-6	0.174 mg
חומצה פולית, סה	14 mcg
חומצה פולית, מזון	14 mcg
חומצה פולית, DFE	14 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי	0.03 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	0.14 g
ויטמין D2 (ergocalciferol)	0.5 mcg
חומצות אמינו
טריפטופן	0.011 g
תראונין	0.132 g
איזולאוצין	0.11 g
לאוצין	0.187 g
ליזין	0.132 g
מתיונין	0.033 g
ציסטין	0.022 g
פנילאלנין	0.11 g
טירוזין	0.077 g
ולין	0.143 g
ארגינין	0.154 g
היסטידין	0.055 g
אלנין	0.165 g
חומצה אספרטית	0.296 g
חומצה גלוטמית	0.67 g
גליצין	0.143 g
פרולין	0.099 g
סרין	0.143 g
סוכרים
סוכרים, סה	0.3 g
ויטמין D	21 IU
ויטמין D (D2 + D3)	0.5 mcg
כולין, סך	59.4 mg
Betaine	0.3 mg
גלוקוז (דקסטרוז)	0.3 g
Campesterol	3 mg