פולי יקינטון

גרם	cal	kcal
10 g	34400 קלוריות	34.4 קילוקלוריות
25 g	86000 קלוריות	86 קילוקלוריות
50 g	172000 קלוריות	172 קילוקלוריות
100 g	344000 קלוריות	344 קילוקלוריות
250 g	860000 קלוריות	860 קילוקלוריות
500 g	1720000 קלוריות	1720 קילוקלוריות
1000 g	3440000 קלוריות	3440 קילוקלוריות

100 גרם פולי יקינטון = 344 קילוקלוריות

23.9g חלבונים 1.7g שומנים 60.8g פחמימות /100g

פולי יקינטון, זרעים בוגרת, Raw
קלוריות · 344 kcal
חלבונים · 23.9 g שומנים · 1.69 g פחמימות · 60.76 g
פולי יקינטון, זרעים לא בוגר, Raw
קלוריות · 46 kcal
חלבונים · 2.1 g שומנים · 0.2 g פחמימות · 9.19 g
פולי יקינטון, זרעים בוגרת, מבושל, מבושלים, עם מלח
קלוריות · 117 kcal
חלבונים · 8.14 g שומנים · 0.58 g פחמימות · 20.7 g
פולי יקינטון, זרעים בוגרת, מבושל, מבושלים, ללא מלח
קלוריות · 117 kcal
חלבונים · 8.14 g שומנים · 0.58 g פחמימות · 20.7 g
פולי יקינטון, זרעים לא בוגר, מבושל, מבושלים, סחוט, עם מלח
קלוריות · 50 kcal
חלבונים · 2.95 g שומנים · 0.27 g פחמימות · 9.2 g
פולי יקינטון, זרעים לא בוגר, מבושל, מבושלים, סחוט, ללא מלח
קלוריות · 50 kcal
חלבונים · 2.95 g שומנים · 0.27 g פחמימות · 9.2 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	23.9 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	1.69 g
פחמימות, על ידי הפרש	60.76 g
אחרים
אפר	4.29 g
אנרגיה
אנרגיה	344 kcal
מים	9.38 g
אלמנטים
סידן, Ca	130 mg
ברזל, Fe	5.1 mg
מגנזיום, מ ג	283 mg
זרחן, P	372 mg
אשלגן, K	1235 mg
נתרן, נה	21 mg
אבץ, Zn	9.3 mg
נחושת, Cu	1.335 mg
מנגן, Mn	1.573 mg
סלניום, Se	8.2 mcg
ויטמינים
תיאמין	1.13 mg
הריבופלאווין	0.136 mg
ניאצין	1.61 mg
חומצה פנטותנית	1.237 mg
ויטמין B-6	0.155 mg
חומצה פולית, סה	23 mcg
חומצה פולית, מזון	23 mcg
חומצה פולית, DFE	23 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי	0.288 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.199 g
תראונין	0.925 g
איזולאוצין	1.143 g
לאוצין	2.026 g
ליזין	1.632 g
מתיונין	0.191 g
ציסטין	0.279 g
פנילאלנין	1.204 g
טירוזין	0.853 g
ולין	1.239 g
ארגינין	1.755 g
היסטידין	0.684 g
אלנין	1.067 g
חומצה אספרטית	2.821 g
חומצה גלוטמית	3.88 g
גליצין	1.028 g
פרולין	1.162 g
סרין	1.315 g
סוכרים
—