לובסטר

גרם	cal	kcal
10 g	8900 קלוריות	8.9 קילוקלוריות
25 g	22250 קלוריות	22.25 קילוקלוריות
50 g	44500 קלוריות	44.5 קילוקלוריות
100 g	89000 קלוריות	89 קילוקלוריות
250 g	222500 קלוריות	222.5 קילוקלוריות
500 g	445000 קלוריות	445 קילוקלוריות
1000 g	890000 קלוריות	890 קילוקלוריות

100 גרם לובסטר = 89 קילוקלוריות

19g חלבונים 0.9g שומנים 0g פחמימות /100g

סרטנים, לובסטר, בצפון, מבושל, חום לח
קלוריות · 89 kcal
חלבונים · 19 g שומנים · 0.86 g פחמימות · 0 g
סרטנים, לובסטר, בצפון, Raw
קלוריות · 77 kcal
חלבונים · 16.52 g שומנים · 0.75 g פחמימות · 0 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	19 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	0.86 g
אחרים
אפר	2.14 g
אנרגיה
אנרגיה	89 kcal
מים	78.11 g
אלמנטים
סידן, Ca	96 mg
ברזל, Fe	0.29 mg
מגנזיום, מ ג	43 mg
זרחן, P	185 mg
אשלגן, K	230 mg
נתרן, נה	486 mg
אבץ, Zn	4.05 mg
נחושת, Cu	1.55 mg
מנגן, Mn	0.065 mg
סלניום, Se	73.1 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU	4 IU
רטינול	1 mcg
ויטמין A, ריי	1 mcg RAE
תיאמין	0.023 mg
הריבופלאווין	0.017 mg
ניאצין	1.83 mg
חומצה פנטותנית	1.667 mg
ויטמין B-6	0.119 mg
חומצה פולית, סה	11 mcg
ויטמין B-12	1.43 mcg
חומצה פולית, מזון	11 mcg
חומצה פולית, DFE	11 mcg DFE
כולסטרול	146 mg
חומצות שומן, הכולל רווי	0.208 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	0.253 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	0.34 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.248 g
תראונין	0.753 g
איזולאוצין	0.832 g
לאוצין	1.376 g
ליזין	1.426 g
מתיונין	0.475 g
ציסטין	0.208 g
פנילאלנין	0.782 g
טירוזין	0.673 g
ולין	0.852 g
ארגינין	1.753 g
היסטידין	0.475 g
אלנין	1.01 g
חומצה אספרטית	1.842 g
חומצה גלוטמית	2.802 g
גליצין	1.267 g
פרולין	0.852 g
סרין	0.733 g
סוכרים
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)	1 mg
ויטמין D	1 IU
כולין, סך	80.9 mg
חומצות שומן טרנס סה	0.013 g
חומצות שומן טרנס סה כ- monoenoic	0.01 g
חומצות שומן טרנס סה כ- polyenoic	0.003 g