נזיד

גרם	cal	kcal
10 g	10100 קלוריות	10.1 קילוקלוריות
25 g	25250 קלוריות	25.25 קילוקלוריות
50 g	50500 קלוריות	50.5 קילוקלוריות
100 g	101000 קלוריות	101 קילוקלוריות
250 g	252500 קלוריות	252.5 קילוקלוריות
500 g	505000 קלוריות	505 קילוקלוריות
1000 g	1010000 קלוריות	1010 קילוקלוריות

100 גרם נזיד = 101 קילוקלוריות

8.7g חלבונים 3.8g שומנים 8g פחמימות /100g

נזיד, כופתה עם בשר כבש (אינדיאנית)
קלוריות · 101 kcal
חלבונים · 8.71 g שומנים · 3.78 g פחמימות · 8.03 g
נזיד, תירס מאודה (אינדיאנית)
קלוריות · 112 kcal
חלבונים · 8.82 g שומנים · 3.75 g פחמימות · 10.8 g
נזיד, בשר כבש, תירס, סקווש (אינדיאנית)
קלוריות · 103 kcal
חלבונים · 8.62 g שומנים · 4.34 g פחמימות · 7.27 g
נזיד, פינטו שעועית והומני, Badufsuki (הופי)
קלוריות · 32 kcal
חלבונים · 1.42 g שומנים · 0.54 g פחמימות · 5.38 g
נזיד, מוס (ילידי אלסקה)
קלוריות · 55 kcal
חלבונים · 6.6 g שומנים · 0.5 g פחמימות · 6 g
נזיד, גרעינים עם בשר כבש (אינדיאנית)
קלוריות · 83 kcal
חלבונים · 6.71 g שומנים · 2.06 g פחמימות · 9.38 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	8.71 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	3.78 g
פחמימות, על ידי הפרש	8.03 g
אחרים
אפר	0.27 g
אנרגיה
אנרגיה	101 kcal
מים	79.21 g
אלמנטים
סידן, Ca	14 mg
ברזל, Fe	1.79 mg
מגנזיום, מ ג	8 mg
זרחן, P	63 mg
אשלגן, K	82 mg
נתרן, נה	46 mg
אבץ, Zn	1.85 mg
נחושת, Cu	0.053 mg
מנגן, Mn	0.064 mg
סלניום, Se	10.2 mcg
ויטמינים
תיאמין	0.065 mg
הריבופלאווין	0.091 mg
ניאצין	2.005 mg
חומצה פנטותנית	0.162 mg
ויטמין B-6	0.041 mg
חומצה פולית, סה	41 mcg
ויטמין B-12	0.82 mcg
חומצה פולית, מזון	41 mcg
כולסטרול	28 mg
חומצות שומן, הכולל רווי	1.709 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	1.533 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	0.274 g
חומצות אמינו
—
סוכרים
מלטוז	0.21 g
סוכרים, סה	0.21 g
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)	0.37 mg
ויטמין K (phylloquinone)	1.7 mcg
עמילן	7.77 g