עוף ואורז
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2400 קלוריות | 2.4 קילוקלוריות |
| 25 g | 6000 קלוריות | 6 קילוקלוריות |
| 50 g | 12000 קלוריות | 12 קילוקלוריות |
| 100 g | 24000 קלוריות | 24 קילוקלוריות |
| 250 g | 60000 קלוריות | 60 קילוקלוריות |
| 500 g | 120000 קלוריות | 120 קילוקלוריות |
| 1000 g | 240000 קלוריות | 240 קילוקלוריות |
100 גרם עוף ואורז = 24 קילוקלוריות
1g חלבונים 0.6g שומנים 3.7g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 0.97 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.57 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 3.66 g |
| אחרים | |
| אפר | 0.97 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 24 kcal |
| מים | 93.84 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 0.3 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 3 mg |
| זרחן, P | 4 mg |
| אשלגן, K | 4 mg |
| נתרן, נה | 388 mg |
| אבץ, Zn | 0.05 mg |
| נחושת, Cu | 0.02 mg |
| מנגן, Mn | 0.08 mg |
| סלניום, Se | 2.1 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 2 IU |
| ניאצין | 0.144 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.03 mg |
| ויטמין B-6 | 0.01 mg |
| ויטמין B-12 | 0.03 mcg |
| כולסטרול | 1 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.13 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.25 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.17 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 0.29 g |
| קרוטן, בטא | 1 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.02 mg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 1 mcg |
| כולין, סך | 4.9 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 0.1 mcg |