מרק תפוחי אדמה
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34300 קלוריות | 34.3 קילוקלוריות |
| 25 g | 85750 קלוריות | 85.75 קילוקלוריות |
| 50 g | 171500 קלוריות | 171.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 343000 קלוריות | 343 קילוקלוריות |
| 250 g | 857500 קלוריות | 857.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 1715000 קלוריות | 1715 קילוקלוריות |
| 1000 g | 3430000 קלוריות | 3430 קילוקלוריות |
100 גרם מרק תפוחי אדמה = 343 קילוקלוריות
9.2g חלבונים 3.1g שומנים 76.1g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 9.2 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 3.1 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 76.14 g |
| אחרים | |
| אפר | 5.76 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 343 kcal |
| מים | 5.8 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 7.6 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 172 mg |
| ברזל, Fe | 2.38 mg |
| מגנזיום, מ ג | 62 mg |
| זרחן, P | 279 mg |
| אשלגן, K | 1248 mg |
| נתרן, נה | 612 mg |
| אבץ, Zn | 0.91 mg |
| נחושת, Cu | 0.25 mg |
| סלניום, Se | 12.3 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 60 IU |
| ויטמין A, ריי | 3 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 16 mg |
| תיאמין | 0.11 mg |
| הריבופלאווין | 0.22 mg |
| ניאצין | 4.27 mg |
| ויטמין B-6 | 0.16 mg |
| חומצה פולית, סה | 61 mcg |
| חומצה פולית | 4 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 57 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 64 mcg DFE |
| כולסטרול | 12 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.613 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 1.185 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.025 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 10 g |
| קרוטן, בטא | 32 mcg |
| אלפא קרוטן | 7 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.54 mg |
| ליקופן | 2 mcg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 59 mcg |
| כולין, סך | 56.3 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 13.9 mcg |