קרואסון

גרםcalkcal
10 g 29000 קלוריות 29 קילוקלוריות
25 g 72500 קלוריות 72.5 קילוקלוריות
50 g 145000 קלוריות 145 קילוקלוריות
100 g 290000 קלוריות 290 קילוקלוריות
250 g 725000 קלוריות 725 קילוקלוריות
500 g 1450000 קלוריות 1450 קילוקלוריות
1000 g 2900000 קלוריות 2900 קילוקלוריות


100 גרם קרואסון = 290 קילוקלוריות

10.1g חלבונים 19.5g שומנים 19.1g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון10.07 g
סה כ שומנים בדם (שומן)19.45 g
פחמימות, על ידי הפרש19.14 g
אחרים
אפר2.56 g
אנרגיה
אנרגיה290 kcal
מים45.47 g
אלמנטים
סידן, Ca192 mg
ברזל, Fe1.73 mg
מגנזיום, מ ג17 mg
זרחן, P274 mg
אשלגן, K137 mg
נתרן, נה434 mg
אבץ, Zn1.38 mg
נחושת, Cu0.072 mg
מנגן, Mn0.178 mg
סלניום, Se19.3 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU788 IU
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה0.1 mg
תיאמין0.15 mg
הריבופלאווין0.3 mg
ניאצין1.19 mg
חומצה פנטותנית0.83 mg
ויטמין B-60.08 mg
חומצה פולית, סה37 mcg
ויטמין B-120.61 mcg
חומצה פולית8 mcg
חומצה פולית, מזון29 mcg
חומצה פולית, DFE43 mcg DFE
כולסטרול170 mg
חומצות שומן, הכולל רווי11.075 g
חומצות שומן חד-רוויות סה5.938 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה1.076 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.145 g
תראונין0.375 g
איזולאוצין0.499 g
לאוצין0.846 g
ליזין0.734 g
מתיונין0.262 g
ציסטין0.148 g
פנילאלנין0.522 g
טירוזין0.454 g
ולין0.601 g
ארגינין0.481 g
היסטידין0.311 g
אלנין0.375 g
חומצה אספרטית0.704 g
חומצה גלוטמית2.065 g
גליצין0.26 g
פרולין0.841 g
סרין0.573 g
סוכרים
כולין, סך92.2 mg
Betaine10 mg