סלט טאקו
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14100 קלוריות | 14.1 קילוקלוריות |
| 25 g | 35250 קלוריות | 35.25 קילוקלוריות |
| 50 g | 70500 קלוריות | 70.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 141000 קלוריות | 141 קילוקלוריות |
| 250 g | 352500 קלוריות | 352.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 705000 קלוריות | 705 קילוקלוריות |
| 1000 g | 1410000 קלוריות | 1410 קילוקלוריות |
100 גרם סלט טאקו = 141 קילוקלוריות
6.7g חלבונים 7.5g שומנים 11.9g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 6.68 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 7.46 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 11.91 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.59 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 141 kcal |
| מים | 72.35 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 97 mg |
| ברזל, Fe | 1.15 mg |
| מגנזיום, מ ג | 26 mg |
| זרחן, P | 72 mg |
| אשלגן, K | 210 mg |
| נתרן, נה | 385 mg |
| אבץ, Zn | 1.36 mg |
| נחושת, Cu | 0.113 mg |
| מנגן, Mn | 0.167 mg |
| סלניום, Se | 2.2 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 297 IU |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 1.8 mg |
| תיאמין | 0.05 mg |
| הריבופלאווין | 0.18 mg |
| ניאצין | 1.24 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.68 mg |
| ויטמין B-6 | 0.11 mg |
| חומצה פולית, סה | 42 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.32 mcg |
| חומצה פולית | 22 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 20 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 57 mcg DFE |
| כולסטרול | 22 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 3.446 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 2.606 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.883 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.075 g |
| תראונין | 0.254 g |
| איזולאוצין | 0.311 g |
| לאוצין | 0.549 g |
| ליזין | 0.486 g |
| מתיונין | 0.145 g |
| ציסטין | 0.06 g |
| פנילאלנין | 0.277 g |
| טירוזין | 0.232 g |
| ולין | 0.343 g |
| ארגינין | 0.357 g |
| היסטידין | 0.201 g |
| אלנין | 0.339 g |
| חומצה אספרטית | 0.554 g |
| חומצה גלוטמית | 1.291 g |
| גליצין | 0.326 g |
| פרולין | 0.452 g |
| סרין | 0.287 g |
| סוכרים | |
| כולין, סך | 23.3 mg |
| Betaine | 10.9 mg |