לחם, לחם תירס

גרם	cal	kcal
10 g	26600 קלוריות	26.6 קילוקלוריות
25 g	66500 קלוריות	66.5 קילוקלוריות
50 g	133000 קלוריות	133 קילוקלוריות
100 g	266000 קלוריות	266 קילוקלוריות
250 g	665000 קלוריות	665 קילוקלוריות
500 g	1330000 קלוריות	1330 קילוקלוריות
1000 g	2660000 קלוריות	2660 קילוקלוריות

100 גרם לחם לחם תירס = 266 קילוקלוריות

6.7g חלבונים 7.1g שומנים 43.5g פחמימות /100g

לחם, לחם תירס, הכנתי את המתכון, עם חלב דל שומן (2%)
קלוריות · 266 kcal
חלבונים · 6.7 g שומנים · 7.1 g פחמימות · 43.5 g
לחם, לחם תירס, ערבול יבש, מועשר (כולל מיקס מאפין תירס)
קלוריות · 418 kcal
חלבונים · 7 g שומנים · 12.2 g פחמימות · 69.5 g
לחם, לחם תירס, ערבול יבש, מוכן
קלוריות · 314 kcal
חלבונים · 7.2 g שומנים · 10 g פחמימות · 48.1 g
לחם, לחם תירס, ערבול יבש, Unenriched (כולל מיקס מאפין תירס)
קלוריות · 418 kcal
חלבונים · 7 g שומנים · 12.2 g פחמימות · 69.5 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	6.7 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	7.1 g
פחמימות, על ידי הפרש	43.5 g
אחרים
אפר	3.6 g
אנרגיה
אנרגיה	266 kcal
מים	39.1 g
אלמנטים
סידן, Ca	249 mg
ברזל, Fe	2.5 mg
מגנזיום, מ ג	25 mg
זרחן, P	169 mg
אשלגן, K	147 mg
נתרן, נה	658 mg
אבץ, Zn	0.6 mg
נחושת, Cu	0.051 mg
מנגן, Mn	0.118 mg
סלניום, Se	10.1 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU	277 IU
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה	0.3 mg
תיאמין	0.291 mg
הריבופלאווין	0.294 mg
ניאצין	2.254 mg
חומצה פנטותנית	0.339 mg
ויטמין B-6	0.113 mg
חומצה פולית, סה	77 mcg
ויטמין B-12	0.15 mcg
חומצה פולית	58 mcg
חומצה פולית, מזון	19 mcg
חומצה פולית, DFE	118 mcg DFE
כולסטרול	40 mg
חומצות שומן, הכולל רווי	1.555 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	1.83 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	3.206 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.067 g
תראונין	0.259 g
איזולאוצין	0.29 g
לאוצין	0.678 g
ליזין	0.296 g
מתיונין	0.152 g
ציסטין	0.117 g
פנילאלנין	0.33 g
טירוזין	0.268 g
ולין	0.357 g
ארגינין	0.312 g
היסטידין	0.181 g
אלנין	0.372 g
חומצה אספרטית	0.472 g
חומצה גלוטמית	1.376 g
גליצין	0.231 g
פרולין	0.571 g
סרין	0.356 g
סוכרים
פיטוסטרולים	12 mg