כיסים רזה
גרם | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 24000 קלוריות | 24 קילוקלוריות |
25 g | 60000 קלוריות | 60 קילוקלוריות |
50 g | 120000 קלוריות | 120 קילוקלוריות |
100 g | 240000 קלוריות | 240 קילוקלוריות |
250 g | 600000 קלוריות | 600 קילוקלוריות |
500 g | 1200000 קלוריות | 1200 קילוקלוריות |
1000 g | 2400000 קלוריות | 2400 קילוקלוריות |
100 גרם כיסים רזה = 240 קילוקלוריות
10.5g חלבונים 7.7g שומנים 32.3g פחמימות /100g
רכיב | כמות /100g |
---|---|
קומפוזיציה | |
חלבון | 10.49 g |
סה כ שומנים בדם (שומן) | 7.7 g |
פחמימות, על ידי הפרש | 32.28 g |
אחרים | |
אפר | 2.59 g |
אנרגיה | |
אנרגיה | 240 kcal |
מים | 46.94 g |
סיבים, הכולל תזונה | 2 g |
אלמנטים | |
סידן, Ca | 196 mg |
ברזל, Fe | 2.06 mg |
מגנזיום, מ ג | 23 mg |
זרחן, P | 180 mg |
אשלגן, K | 221 mg |
נתרן, נה | 557 mg |
אבץ, Zn | 0.98 mg |
נחושת, Cu | 0.082 mg |
מנגן, Mn | 0.289 mg |
סלניום, Se | 10.1 mcg |
ויטמינים | |
ויטמין A, IU | 256 IU |
רטינול | 28 mcg |
ויטמין A, ריי | 36 mcg RAE |
תיאמין | 0.428 mg |
הריבופלאווין | 0.248 mg |
ניאצין | 2.982 mg |
חומצה פנטותנית | 0.655 mg |
ויטמין B-6 | 0.102 mg |
ויטמין B-12 | 0.46 mcg |
כולסטרול | 20 mg |
חומצות שומן, הכולל רווי | 3.087 g |
חומצות שומן חד-רוויות סה | 1.971 g |
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.479 g |
חומצות אמינו | |
טריפטופן | 0.143 g |
תראונין | 0.38 g |
איזולאוצין | 0.457 g |
לאוצין | 0.857 g |
ליזין | 0.636 g |
מתיונין | 0.205 g |
ציסטין | 0.128 g |
פנילאלנין | 0.503 g |
טירוזין | 0.355 g |
ולין | 0.56 g |
ארגינין | 0.488 g |
היסטידין | 0.313 g |
אלנין | 0.406 g |
חומצה אספרטית | 0.765 g |
חומצה גלוטמית | 2.504 g |
גליצין | 0.375 g |
פרולין | 0.944 g |
סרין | 0.503 g |
סוכרים | |
סוכרוז | 0.28 g |
לקטוז | 1.25 g |
מלטוז | 4.74 g |
סוכרים, סה | 8.81 g |
קרוטן, בטא | 92 mcg |
Cryptoxanthin, בטא | 10 mcg |
ליקופן | 2174 mcg |
לוטאין + וזאקסנטין | 153 mcg |
ויטמין K (phylloquinone) | 3.5 mcg |
Dihydrophylloquinone | 1.5 mcg |
גלוקוז (דקסטרוז) | 1.3 g |
פרוקטוז | 1.24 g |
חומצות שומן טרנס סה | 0.148 g |
חומצות שומן טרנס סה כ- monoenoic | 0.106 g |
חומצות שומן טרנס סה כ- polyenoic | 0.042 g |
עמילן | 25.48 g |
Menaquinone-4 | 1.1 mcg |