כדורי בשר
גרם | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 19700 קלוריות | 19.7 קילוקלוריות |
25 g | 49250 קלוריות | 49.25 קילוקלוריות |
50 g | 98500 קלוריות | 98.5 קילוקלוריות |
100 g | 197000 קלוריות | 197 קילוקלוריות |
250 g | 492500 קלוריות | 492.5 קילוקלוריות |
500 g | 985000 קלוריות | 985 קילוקלוריות |
1000 g | 1970000 קלוריות | 1970 קילוקלוריות |
100 גרם כדורי בשר = 197 קילוקלוריות
21g חלבונים 9g שומנים 8g פחמימות /100g
רכיב | כמות /100g |
---|---|
קומפוזיציה | |
חלבון | 21 g |
סה כ שומנים בדם (שומן) | 9 g |
פחמימות, על ידי הפרש | 8 g |
אחרים | |
אפר | 4 g |
אנרגיה | |
אנרגיה | 197 kcal |
מים | 58 g |
סיבים, הכולל תזונה | 4.6 g |
אלמנטים | |
סידן, Ca | 25 mg |
ברזל, Fe | 2.16 mg |
מגנזיום, מ ג | 18 mg |
זרחן, P | 344 mg |
אשלגן, K | 180 mg |
נתרן, נה | 550 mg |
אבץ, Zn | 1.8 mg |
נחושת, Cu | 0.706 mg |
סלניום, Se | 0.8 mcg |
ויטמינים | |
תיאמין | 0.938 mg |
הריבופלאווין | 0.213 mg |
ניאצין | 2.5 mg |
חומצה פנטותנית | 0.5 mg |
ויטמין B-6 | 0.2 mg |
חומצה פולית, סה | 78 mcg |
ויטמין B-12 | 1.5 mcg |
חומצה פולית, מזון | 78 mcg |
חומצה פולית, DFE | 78 mcg DFE |
חומצות שומן, הכולל רווי | 1.425 g |
חומצות שומן חד-רוויות סה | 2.188 g |
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 4.666 g |
חומצות אמינו | |
— | |
סוכרים | |
סוכרים, סה | 1.25 g |
ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 1.73 mg |
כולין, סך | 88.4 mg |
ויטמין B-12, הוסיף | 1.5 mcg |