חומוס
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 16600 קלוריות | 16.6 קילוקלוריות |
| 25 g | 41500 קלוריות | 41.5 קילוקלוריות |
| 50 g | 83000 קלוריות | 83 קילוקלוריות |
| 100 g | 166000 קלוריות | 166 קילוקלוריות |
| 250 g | 415000 קלוריות | 415 קילוקלוריות |
| 500 g | 830000 קלוריות | 830 קילוקלוריות |
| 1000 g | 1660000 קלוריות | 1660 קילוקלוריות |
100 גרם חומוס = 166 קילוקלוריות
7.9g חלבונים 9.6g שומנים 14.3g פחמימות /100g
- חומוס, מסחריקלוריות · 166 kcal
חלבונים · 7.9 g שומנים · 9.6 g פחמימות · 14.29 g - חומוס, דף הבית מוכןקלוריות · 177 kcal
חלבונים · 4.86 g שומנים · 8.59 g פחמימות · 20.12 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 7.9 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 9.6 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 14.29 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.66 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 166 kcal |
| מים | 66.59 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 6 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 38 mg |
| ברזל, Fe | 2.44 mg |
| מגנזיום, מ ג | 71 mg |
| זרחן, P | 176 mg |
| אשלגן, K | 228 mg |
| נתרן, נה | 379 mg |
| אבץ, Zn | 1.83 mg |
| נחושת, Cu | 0.527 mg |
| מנגן, Mn | 0.773 mg |
| סלניום, Se | 2.6 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 30 IU |
| תיאמין | 0.18 mg |
| הריבופלאווין | 0.064 mg |
| ניאצין | 0.582 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.132 mg |
| ויטמין B-6 | 0.2 mg |
| חומצה פולית, סה | 83 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 83 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 83 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 1.437 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 4.039 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 3.613 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| — | |