תודרה sp. זרעים

גרםcalkcal
10 g 31800 קלוריות 31.8 קילוקלוריות
25 g 79500 קלוריות 79.5 קילוקלוריות
50 g 159000 קלוריות 159 קילוקלוריות
100 g 318000 קלוריות 318 קילוקלוריות
250 g 795000 קלוריות 795 קילוקלוריות
500 g 1590000 קלוריות 1590 קילוקלוריות
1000 g 3180000 קלוריות 3180 קילוקלוריות


100 גרם תודרה sp. זרעים = 318 קילוקלוריות

12.1g חלבונים 4.6g שומנים 58.3g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון12.14 g
סה כ שומנים בדם (שומן)4.6 g
פחמימות, על ידי הפרש58.26 g
אחרים
אפר18.9 g
אנרגיה
אנרגיה318 kcal
מים6.1 g
אלמנטים
סידן, Ca1633 mg
ברזל, Fe0.11 mg
מגנזיום, מ ג314 mg
זרחן, P6 mg
אשלגן, K2130 mg
נתרן, נה92 mg
אבץ, Zn0.3 mg
נחושת, Cu0.11 mg
מנגן, Mn1.512 mg
ויטמינים
ויטמין A, IU63 IU
ויטמין A, ריי3 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה30.7 mg
תיאמין0.191 mg
הריבופלאווין0.423 mg
ניאצין16.825 mg
חומצה פנטותנית0.997 mg
ויטמין B-60.778 mg
חומצה פולית, סה95 mcg
חומצה פולית, מזון95 mcg
חומצה פולית, DFE95 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי0.902 g
חומצות שומן חד-רוויות סה1.486 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה2.023 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.266 g
תראונין0.689 g
איזולאוצין0.65 g
לאוצין1.234 g
ליזין0.806 g
מתיונין0.311 g
ציסטין0.245 g
פנילאלנין0.584 g
טירוזין0.419 g
ולין0.705 g
ארגינין0.799 g
היסטידין0.325 g
אלנין0.685 g
חומצה אספרטית1.484 g
חומצה גלוטמית1.77 g
גליצין0.698 g
פרולין0.673 g
סרין0.483 g
סוכרים
—